❤️Как да се синхронизираме с предстоящото Новолуние във Водолей, което дава и началото на годината на Черния Воден Тигър? Ето 10 стъпки: 1. На 31.01.2022 отвори широко прозорците на дома си, проветри добре като символ на всичко старо да излезе от дома ти. След това мини с тамян дома в посока по часовниковата стрелка. Така
❤️ 10 стъпки за най-добър старт на новата година на Черния Воден Тигър Read More »
Влияние на креативността върху здравето Креативността ни помага да възприемаме света по нови и различни начини. Помага ни да създаваме произведения на изкуството, да решаваме проблеми и да освежаваме телата и умовете си. Когато се забавляваш, оказваш положително влияние върху здравето си. Креативността подобрява психичното здраве Да се изразяваш чрез артистични и творчески дейности е
Какво е духовно заобикаляне? с този термин се описва тенденцията да се използват духовни обяснения, за да се избегнат сложни психологически проблеми. За първи път терминът е въведен в началото на 80-те години от психотерапевта Джон Уелууд в книгата си „Към психология на пробуждането“. Според Уелууд духовното заобикаляне може да се определи като „склонност да
Съвети за лятната йога практика Всеки сезон предлага възможност да приведем вътрешната си среда в съответствие с естествените ритми и цикли на природата. Намери хармония в себе си, като промениш личната си йога практика, за да балансираш качествата, предизвикани от сезона. Летните месеци носят топлина, излишна активност, затруднено храносмилане и парещи очи. Когато практикуваш специфични
Строги научни изследвания са доказали, че медитацията е ефективен механизъм за справяне със стреса. Тя не само помага на хората да се справят със стреса, но и с медицински състояния и емоционални здравословни проблеми. Съществуват обаче някои разпространени митове за медитацията, които могат да те откажат да опиташ тази практика или да те накарат да
Митове за медитация: Защо изчистването на ума ти е мит Read More »
Мозъчният оргазъм се отнася до наскоро дефинирано сензорно преживяване, което някои хора имат в отговор на специфични стимули. Това усещане се описва като приятна, дори еуфорична, изтръпваща топлина и / или чувство на релаксация, което идва на вълни по главата, врата и гръбначния стълб. Мозъчният оргазъм често се предизвиква от успокояващи слухови или зрителни
Най-проверените упражнения за благодарност са три: вечер записваш три хубави неща от деня, веднъж седмично записваш какво те е зарадвало, и пишеш писмо на благодарност на човек, на когото не си благодарил както трябва. В изследванията хората, които правят това редовно, се чувстват по-добре и гледат по-оптимистично напред. Важното е редовността, не дължината.
Благодарност – 7 упражнения за всеки ден и защо работят Read More »
9 начина да спреш да усложняваш живота и да започнеш да живееш Да, всички сме били там – онези времена, когато животът изглежда толкова невероятно сложен, че нямаме представа какво трябва да правим. Това са моментите, в които трябва да спреш, да си поемеш дъх и да се отпуснеш. Тъй като истината е, че ние
9 начина да спреш да усложняваш живота и да започнеш да живееш Read More »
Чувствал ли си някога, че психичното ти здраве се влошава с всеки изминал ден? Сякаш бавно се връщаш психически назад, вместо да се подобряваш? Е, това може да има нещо общо с твоите навици, които могат да увредят мозъка и да навредят на твоето психично здраве. Прочети статията докрай, за да научиш как прекомерният
Мислите и поведението на другите хора ти влияят. Хората, с които се обграждаш, влияят на потенциала ти. Това не са само спекулации. Икономическата мобилност на човек до голяма степен се определя от окръга, в който живее. Децата от общностите с ниски доходи са по-малко склонни да имат висок потенциал за доходи от своите заможни
Човек е средна стойност от петимата души, с които прекарва най-много време Read More »
