adplus-dvertising

Самоусъвършенстване

Влияние на креативността върху здравето

Влияние на креативността върху здравето

Влияние на креативността върху здравето Креативността ни помага да възприемаме света по нови и различни начини. Помага ни да създаваме произведения на изкуството, да решаваме проблеми и да освежаваме телата и умовете си. Когато се забавлявате, оказвате положително влияние върху здравето си. Креативността подобрява психичното здраве Да се ​​изразяваш чрез артистични и творчески дейности е …

Влияние на креативността върху здравето Read More »

Какво е духовно заобикаляне?

Какво е духовно заобикаляне? с този термин се описва тенденцията да се използват духовни обяснения, за да се избегнат сложни психологически проблеми. За първи път терминът е въведен в началото на 80-те години от психотерапевта Джон Уелууд в книгата си „Към психология на пробуждането“. Според Уелууд духовното заобикаляне може да се определи като „склонност да …

Какво е духовно заобикаляне? Read More »

Съвети за лятната йога практика

Съвети за лятната йога практика

Съвети за лятната йога практика Всеки сезон предлага възможност да приведем вътрешната си среда в съответствие с естествените ритми и цикли на природата. Намерите хармония в себе си, като промените личната си йога практика, за да балансирате качествата, предизвикани от сезона. Летните месеци носят  топлина, излишна активност, затруднено храносмилане и парещи очи. Когато практикувате специфични …

Съвети за лятната йога практика Read More »

митове за медитацията

Митове за медитация: Защо изчистването на ума ви е мит

Строги научни изследвания са доказали, че медитацията е ефективен механизъм за справяне със стреса. Тя не само помага на хората да се справят със стреса, но и с медицински състояния и емоционални здравословни проблеми. Съществуват обаче някои разпространени митове за медитацията, които могат да ви откажат да опитате тази практика или да ви накарат да …

Митове за медитация: Защо изчистването на ума ви е мит Read More »

мозъчен оргазъм

Какво е мозъчен оргазъм и как да го достигнем

  Мозъчният оргазъм се отнася до наскоро дефинирано сензорно преживяване, което някои хора имат в отговор на специфични стимули. Това усещане се описва като приятна, дори еуфорична, изтръпваща топлина и / или чувство на релаксация, което идва на вълни по главата, врата и гръбначния стълб. Мозъчният оргазъм често се предизвиква от успокояващи слухови или зрителни …

Какво е мозъчен оргазъм и как да го достигнем Read More »

Как благодарността ни прави по-щастливи

Как благодарността ни прави по-щастливи

  Изборът да бъдете благодарен може да е лесен и достъпен начин да засилите щастието си. Съществува определена връзка между благодарността и щастието. Първо, какво е щастие? Когато мислим за щастие, обикновено го мислим като субективно чувство за благополучие, чувство на радост и удовлетворение. Това, което много хора може да не осъзнават е, че щастието …

Как благодарността ни прави по-щастливи Read More »

9 начина да спрете да усложнявате живота и да започнете да живеете

9 начина да спрете да усложнявате живота и да започнете да живеете Да, всички сме били там – онези времена, когато животът изглежда толкова невероятно сложен, че нямаме представа какво трябва да правим. Това са моментите, в които трябва да спрете, да си поемете дъх и да се отпуснете. Тъй като истината е, че ние …

9 начина да спрете да усложнявате живота и да започнете да живеете Read More »

увреждат мозъка ви

10 навика, които увреждат мозъка ви

  Чувствали ли сте някога, че психичното ви здраве се влошава с всеки изминал ден? Сякаш бавно се връщате психически назад, вместо да се подобрявате? Е, това може да има нещо общо с вашите навици, които могат да увредят мозъка и да навредят на вашето психично здраве. Прочетете статията докрай, за да научите как прекомерният …

10 навика, които увреждат мозъка ви Read More »

Влиянието на другите

Човек е средна стойност от петимата души, с които прекарва най-много време

  Мислите и поведението на другите хора ви влияят. Хората, с които се обграждате, влияят на потенциала ви. Това не са само спекулации. Икономическата мобилност на човек до голяма степен се определя от окръга, в който живее.  Децата от общностите с ниски доходи са по-малко склонни да имат висок потенциал за доходи от своите заможни …

Човек е средна стойност от петимата души, с които прекарва най-много време Read More »

Как да практикуваме медитиране с куче

Как да практикуваме медитиране с куче Кучетата са естествени медитатори. Правят го ежедневно, просто с присътвието си. Това е тяхното естествено състояние. Те интуитивно се наслаждават на всеки момент пълноценно. Те са жива медитация и въвеждането им във вашата собствена практика ще бъде от полза и за двамата. Медитацията с нашите кучета е естествена форма …

Как да практикуваме медитиране с куче Read More »