Супа всеки ден през зимата не е чудо, но прави пет конкретни неща: затопля, напоява, засища с малко калории, вкарва зеленчуци и успокоява вечерта. Ето ги на човешки, плюс три супи за 20 минути.
Какво става с тялото, ако ядеш супа всеки ден през зимата Read More »
Една тиква, три вечери: крем супа за 25 минути, печена с мед и канела за 30 и тиквеник с готови кори, който не иска точене. Всичко с продукти от квартала.
В края на октомври сезонът на билките не е свършил: шипката е най-сладка след първата слана, глогът още виси по храстите, а коренът на копривата е най-силен точно сега. Три неща за бране, един начин за сушене в апартамент и един чай за вечер.
❤️ Здравейте Любими и Светли хора, Идва един много ключов период от годината, през който е добре да направим рестарт на телата и умовете си. А какъв по-подходящ начин за рестарт от детокса на тялото и ума. Този детокс дава възможност на тялото и ума да почиват, да се въздържат от нещата, които обичайно имат
Време за Детокс, време за рестарт – великденски пости Read More »
Закуската е най-важното хранене за деня, тъй като осигурява на тялото ти енергия за предизвикателствата на деня и работата на мозъка ти. Освен това ти помага да поддържаш здравословно тегло, което може да бъде особено важно, ако си с наднормено тегло или затлъстяване. Но какви са най-добрите предложения пред нас за една истински здравословна и
❤️ Любимата напитка! – Рецепта! Аз съм човек, който рядко пие друго освен вода! ❤️ Но! В този сезон това е моя любима напитка. Полезна! Вкусна! Свежа! ❤️ Приготвям я винаги с мед и за разкош добавям прясна мента! Отлична за храносмилането! Подсилва имунитета! Съдържа безценен естествен букет от витамини! Укрепва организма! ❤️ Ето рецептата:
❤️ Любимата напитка! Бъзова лимонада за вълшебно настроение! Read More »
Лукът е фантастично средство за лечение на кашлица благодарение на отхрачващите и противовъзпалителните си свойства. Все пак си струва да се отбележи, че кашлицата е жизненоважна телесна функция, която не трябва да се потиска. Тя е защитен механизъм, който помага за изхвърлянето на вируси и микроби от дихателните пътища, както и на чужди частици Важно нещо,
Връзката между мелатонин и медитация Хората, които медитират, усещат, че практиката има положителни ефекти върху здравето, като например спокойствие на ума. Но има изследвания, които предполагат, че медитацията може да повиши нивата на мелатонин – хормон, който помага за регулиране на съня и изглежда влияе на други хормони в тялото. Какво представлява мелатонинът Мелатонинът се
Не винаги успяваш да обичаш собственото си тяло, но не трябва да спираш да опитваш! И, въпреки, че не винаги е лесно, има някои неща, които можеш да направиш, за да започнеш най-накрая да обичаш всичко в кожата, в която се намираш. И както винаги всичко започва, с малките, правилни избори, които да правиш всеки
7 добри навици за отслабване, които действително работят Read More »
Динята е вкусен и освежаващ плод, който също е полезен за вас. Съдържа само 46 калории на парче, но е с високо съдържание на витамин С, витамин А и много здравословни растителни съединения. Ето и подбраните от нас 9 здравословни ползи от динята Помага ви да се хидратирате Пиенето на вода е важен начин да
