17 доказани съвета за по-добър сън през нощта Добрият сън е също толкова важен, колкото редовните упражнения и здравословното хранене. Изследванията показват, че лошият сън има незабавни негативни ефекти върху твоите хормони, ефективността на упражненията и мозъчната функция. Той може също да причини наддаване на тегло и да увеличи риска от заболявания както при възрастни,
Когато пролетта е в разгара си, дните са по-дълги и времето е по-хубаво. Всичко, което искаш да направиш, е да се възползваш от всяка възможност. Но всичко, което наистина ти се иска, е да лежиш вкъщи. Не е необичайно да изпиташ умора през пролетта. След зимен сън тялото ни преминава през някои физиологични промени.
Какво причинява пролетна умора и как да се преборим с нея Read More »
Женшен се използва в традиционната китайска медицина от векове Това бавнорастящо, късо растение с месести корени може да се класифицира по три начина, в зависимост от това колко дълго се отглежда: прясно, бяло или червено. Пресният женшен се събира преди четвъртата година, докато белият женшен се събира между 4–6 години, а червеният женшен се събира след
Топ 11 ползи за здравето от пчелен прашец Пчелният прашец е смес от цветен прашец, нектар, ензими, мед, восък и пчелен секрет. Пчелите събират прашец от растенията и го транспортират до кошера, където той се съхранява и използва като храна за колонията. Пчелният прашец не трябва да се бърка с други пчелни продукти като мед,
Как да направим Витаминка – перфектният имуностимулатор Как да направим витаминка – може и да не си чувал това име, но много скоро ще искаш да си направиш от този уникален имуностимулатор. Витаминка представлява смес от смлени полезни натурални продукти, без топлинна обработка, като целта е максимално запазване на всички полезни вещества – витамини, минерали,
Как да направим Витаминка – перфектният имуностимулатор Read More »
24 ползи от лимона, за който не знаехте Повечето хора са чували, че започването на деня с чаша топла вода с лимон е естествен енергизиращ метод, който хидратира и окислява тялото, като същевременно балансира нивата ни на pH. Представяме ти още 24 ползи от лимоните. ПОМАГА ПРИ ТРЕСКА. Неговият сок увеличава изпотяването, което от своя
Какво е прополис? Знаеш ли, че медът не е единственото нещо, което пчелите правят? Пчелите също произвеждат съединение, наречено прополис, съставено от сок върху иглолистни дървета или вечнозелени растения. Когато комбинират сока със собствените си изхвърляния и пчелен восък, те създават лепкав, зеленикаво-кафяв продукт, използван като покритие за изграждане на техните кошери. Това е прополис.
Ето всичко, което трябва да знаеш за прополиса. За какво помага прополис? Read More »
Йодна решетка: лечебните свойства на простите линии Има поне двадесет различни заболявания, при които облекчаването на човешкото състояние е възможно чрез прилагане на йодна мрежа. Малък флакон с йод обикновено има във всяка домашна аптечка най-малкото защото помага при рани и порязвания. Още през деветнадесети век лекарите откриват, че в контакт с кожата йодният разтвор
Йодна решетка: лечебните свойства на простите линии Read More »
Топ 10 ползи за здравето от ленено семе В продължение на векове ленените семена са ценени заради здравословните си ползи. Всъщност Карл Велики заповядва на своите поданици да ядат ленени семена за своето здраве. Затова не е чудно, че са придобили името Linum usitatissimum, което означава „най-полезен“. В днешно време ленените семена се причисляват към
Какво трябва да знаем за микроелемента Селен и как влияе на организма ни Знаете ли, че селенът играе ключова роля в метаболизма на човек. Защо хората приемат селен? Селенът привлича вниманието, заради своите антиоксидантни свойства. Антиоксидантите предпазват клетките от увреждане. Изследвания показват, че някои здравословни състояния – като ХИВ, болестта на Крон и други –
Защо да приемаме Селен и как влияе на организма ни Read More »
