méditation -

Comment la gratitude nous rend plus heureux

Motivation, Route du bonheur, L'amélioration personnelle / flux.bg

Choisir d’être reconnaissant peut être un moyen simple et abordable d’augmenter votre bonheur. Il existe un lien certain entre la gratitude et le bonheur. D’abord, qu’est-ce que le bonheur ? Lorsque nous pensons au bonheur, nous y pensons généralement comme un sentiment subjectif de bien-être, un sentiment de joie et de contentement. Ce que beaucoup de gens ne réalisent peut-être pas, c'est que le bonheur

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6 avantages scientifiques de la méditation

Bonjour, Route du bonheur, L'amélioration personnelle / flux.bg

La méditation gagne en popularité à mesure que de plus en plus de personnes découvrent ses bienfaits. La méditation est un processus qui consiste à entraîner votre esprit à se concentrer et à rediriger vos pensées. Vous pouvez l’utiliser pour accroître votre conscience de vous-même et de votre environnement. En revanche, beaucoup de gens y voient un moyen de réduire le stress.

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Le bateau vide

Sagesse, Route du bonheur / Nikola Belopitov

Une merveilleuse courte parabole sur la façon de transformer notre colère.

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Méditation - le meilleur moyen d'avoir une vie heureuse et de se connaître

2 commentaires / Bonjour, L'amélioration personnelle / flux.bg

La méditation est une merveilleuse façon de se débarrasser du train-train quotidien, de redécouvrir le monde avec de nouveaux yeux et d'apprendre à se connaître avec

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Les scientifiques : la méditation sauve de la grippe et du rhume

Bonjour / Nikola Belopitov

Les scientifiques ont découvert un détail intéressant lié à la santé que les yogis et les bouddhistes connaissent parfaitement depuis des milliers d'années. Il a été scientifiquement prouvé que la méditation renforce l'immunité et aide les personnes qui la pratiquent à se protéger du rhume et de la grippe.

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Comment la méditation nous aide à nous sentir mieux - bienfaits de la méditation

2 commentaires / Bonjour, Route du bonheur / flux.bg

Les scientifiques ont maintenant pu scruter le cerveau des personnes qui méditent et ont découvert quelques agréables surprises. Un certain nombre d'avantages de la méditation pour la santé ont également été découverts, notamment la réduction du stress, l'amélioration de l'attention, l'amélioration de la mémoire et même l'augmentation de la créativité et des sentiments de compassion. Mais comment quelque chose d'aussi simple que de se concentrer sur un seul objet peut-il produire des résultats aussi significatifs ? Ici, nous présenterons certaines des preuves scientifiques croissantes sur la manière dont la méditation modifie et améliore les fonctions cérébrales.

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Que se passera-t-il lorsque vous commencerez à méditer ? Bienfaits de la méditation

1 commentaire / Sagesse, Route du bonheur / Milena Goleva

Que se passera-t-il lorsque vous commencerez à méditer ne serait-ce que 20 minutes par jour pendant quelques semaines ! Bienfaits de la méditation : Santé : - effet bénéfique sur tous les systèmes du corps humain - endocrinien, cardiovasculaire, nerveux, excréteur, circulatoire, respiratoire, etc. - renforce le système immunitaire - augmente l'énergie - corrige l'hypertension artérielle et normalise la fonction cardiovasculaire

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La méditation est une vitamine pour l'âme - Milena Goleva

Route du bonheur / Milena Goleva

La méditation est une vitamine pour l'âme

Une technique méditative avec le souffle

Le sens du mot latin _meditatio_ traduit du latin signifie contemplation. Ce mot entre de plus en plus dans notre quotidien.

Nous vivons une époque dynamique. Au quotidien, notre esprit et nos sens sont littéralement bombardés d'informations quasiment impossibles à assimiler. Nous vivons vite, mangeons vite, communiquons vite, bougeons vite. Nous traitons plusieurs choses en même temps… lire la suite ici

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La généreuse nouvelle lune exauce les souhaits - La vie en abondance

La généreuse nouvelle lune exauce les vœux ! LA VIE EN ABONDANCE ! par Milena Goleva

6 commentaires / Sagesse, Route du bonheur / Milena Goleva

Vous rêviez enfant d'avoir une lampe magique comme celle du conte d'Aladin et de faire des miracles avec ? Moi aussi!

Et si je vous disais que la possibilité de SOUHAITER et d'OBTENIR augmente mille fois 13 fois par an ? OUI! Cela se produit pendant la mystérieuse nouvelle lune.

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