fbpx santé -

Bonjour

Comment s’habiller pour méditer ?

La méditation est un bon moyen d’organiser nos pensées, de passer au crible ce qui est important dans notre vie et de réduire notre niveau de stress. Il est souvent difficile pour les débutants de se vider l’esprit lorsqu’ils ressentent une gêne provoquée par les vêtements qu’ils portent. Dans ce cas, le bon choix de vêtements pour méditer est crucial. Utilisons-le comme la clé d’une séance de méditation réussie.

Comment s’habiller pour méditer ? En savoir plus "

il est temps de se désintoxiquer, il est temps de redémarrer, le jeûne de Pâques

Il est temps de se désintoxiquer, il est temps de redémarrer - Le jeûne de Pâques

❤️ Bonjour Personnes Bien-Aimées et Lumineuses, Une période très clé de l'année arrive, durant laquelle il est bon de redémarrer notre corps et notre esprit. Et quelle meilleure façon de redémarrer qu’une détox du corps et de l’esprit. Cette détox donne au corps et à l'esprit la possibilité de se reposer, de s'abstenir des choses qu'ils ont habituellement.

Il est temps de se désintoxiquer, il est temps de redémarrer - Le jeûne de Pâques En savoir plus "

aliments sains

7 aliments sains pour le petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, car il fournit à votre corps l'énergie nécessaire pour affronter les défis de la journée et pour le travail de votre cerveau. Cela vous aide également à maintenir un poids santé, ce qui peut être particulièrement important si vous êtes en surpoids ou obèse. Mais quelles sont les meilleures suggestions à notre disposition pour une vie véritablement saine et

7 aliments sains pour le petit-déjeuner En savoir plus "

Limonade aux baies de sureau

❤️ Boisson préférée ! Limonade au sureau pour une ambiance magique !

❤️ Boisson préférée ! - Recette! Je suis quelqu'un qui boit rarement autre chose que de l'eau ! ❤️ Mais ! En cette saison, c'est ma boisson préférée. Utile! Délicieux! Frais! ❤️ Je le prépare toujours avec du miel et j'y ajoute de la menthe fraîche pour le luxe ! Excellent pour la digestion ! Renforce l'immunité ! Contient un bouquet naturel inestimable de vitamines ! Renforce le corps ! ❤️ Voici la recette :

❤️ Boisson préférée ! Limonade au sureau pour une ambiance magique ! En savoir plus "

Sirop maison contre la toux à l'oignon rouge

Sirop maison contre la toux à l'oignon rouge

Les oignons sont un fantastique remède contre la toux grâce à leurs propriétés expectorantes et anti-inflammatoires. Cependant, il convient de noter que la toux est une fonction corporelle vitale qui ne doit pas être supprimée. C'est un mécanisme de défense qui permet d'expulser les virus et les microbes des voies respiratoires, ainsi que les particules étrangères.

Sirop maison contre la toux à l'oignon rouge En savoir plus "

La relation entre la mélatonine et la méditation

Le lien entre la mélatonine et la méditation Les personnes qui méditent trouvent que cette pratique a des effets positifs sur la santé, comme la tranquillité d'esprit. Mais certaines recherches suggèrent que la méditation peut augmenter les niveaux de mélatonine, une hormone qui aide à réguler le sommeil et semble affecter d’autres hormones du corps. Qu'est-ce que la mélatonine ? La mélatonine est

La relation entre la mélatonine et la méditation En savoir plus "

7 bonnes habitudes de perte de poids qui fonctionnent réellement

7 bonnes habitudes de perte de poids qui fonctionnent réellement

On ne parvient pas toujours à aimer son corps, mais il ne faut pas arrêter d'essayer ! Et, même si ce n'est pas toujours facile, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour enfin commencer à aimer tout ce qui concerne la peau dans laquelle vous vous trouvez. Et comme toujours, tout commence par les petits et bons choix que chacun fait

7 bonnes habitudes de perte de poids qui fonctionnent réellement En savoir plus "

17 conseils éprouvés pour une meilleure nuit de sommeil

17 conseils éprouvés pour une meilleure nuit de sommeil Un bon sommeil est tout aussi important que l'exercice régulier et une alimentation saine. La recherche montre qu’un mauvais sommeil a des effets négatifs immédiats sur vos hormones, vos performances physiques et vos fonctions cérébrales. Cela peut également entraîner une prise de poids et augmenter le risque de maladies chez les adultes,

17 conseils éprouvés pour une meilleure nuit de sommeil En savoir plus "

Quelles sont les causes de la fatigue printanière et comment la combattre

Quelles sont les causes de la fatigue printanière et comment la combattre

  Lorsque le printemps bat son plein, les journées sont plus longues et le temps est plus agréable. Tout ce que vous voulez, c’est profiter de chaque opportunité. Mais tout ce que vous voulez vraiment, c'est rester à la maison. Il n’est pas rare d’éprouver de la fatigue au printemps. Après l’hibernation, notre corps subit certains changements physiologiques.

Quelles sont les causes de la fatigue printanière et comment la combattre En savoir plus "

fr_FRFrançais