Meditation ist eine gute Möglichkeit, unsere Gedanken zu ordnen, zu klären, was in unserem Leben wichtig ist, und unseren Stresspegel zu reduzieren. Für Anfänger ist es oft schwierig, den Kopf frei zu bekommen, wenn sie sich durch die Kleidung, die sie tragen, unwohl fühlen. In diesem Fall ist die richtige Wahl der Kleidung für die Meditation entscheidend. Nutzen wir es als Schlüssel für eine erfolgreiche Meditationssitzung.
❤️ Hallo geliebte und aufgeweckte Menschen, es naht eine sehr wichtige Zeit des Jahres, in der es gut ist, unseren Körper und Geist neu zu starten. Und welchen besseren Weg gibt es für einen Neustart als die Entgiftung von Körper und Geist? Diese Entgiftung gibt Körper und Geist die Möglichkeit, sich auszuruhen und auf das zu verzichten, was sie normalerweise zu sich nehmen
Zeit zum Detox, Zeit zum Neustart – Osterfasten Mehr lesen "
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn es versorgt Ihren Körper mit Energie für die Herausforderungen des Tages und die Arbeit Ihres Gehirns. Es hilft Ihnen auch, ein gesundes Gewicht zu halten, was besonders wichtig sein kann, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Aber was sind die besten Vorschläge für ein wirklich gesundes und gesundes Leben?
❤️ Lieblingsgetränk! - Rezept! Ich bin jemand, der selten etwas anderes als Wasser trinkt! ❤️ Aber! In dieser Jahreszeit ist das mein Lieblingsgetränk. Hilfreich! Lecker! Frisch! ❤️ Ich bereite es immer mit Honig zu und füge für den Luxus frische Minze hinzu! Hervorragend für die Verdauung! Stärkt die Immunität! Enthält ein unbezahlbares natürliches Bouquet an Vitaminen! Stärkt den Körper! ❤️ Hier ist das Rezept:
❤️ Lieblingsgetränk! Holunderlimonade für magische Stimmung! Mehr lesen "
Zwiebeln sind aufgrund ihrer schleimlösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ein fantastisches Hustenmittel. Es ist jedoch zu beachten, dass Husten eine lebenswichtige Körperfunktion ist, die nicht unterdrückt werden sollte. Es handelt sich um einen Abwehrmechanismus, der dabei hilft, Viren und Mikroben sowie Fremdpartikel aus den Atemwegen zu vertreiben. Wichtig:
Der Zusammenhang zwischen Melatonin und Meditation Menschen, die meditieren, stellen fest, dass die Praxis positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat, wie zum Beispiel Seelenfrieden. Es gibt jedoch Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Meditation den Melatoninspiegel erhöhen kann, ein Hormon, das bei der Regulierung des Schlafes hilft und offenbar andere Hormone im Körper beeinflusst. Was ist Melatonin? Melatonin ist
Die Beziehung zwischen Melatonin und Meditation Mehr lesen "
Es gelingt einem nicht immer, seinen eigenen Körper zu lieben, aber man sollte nicht aufhören, es zu versuchen! Und auch wenn es nicht immer einfach ist, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um endlich alles an Ihrer Haut zu lieben. Und wie immer beginnt alles mit den kleinen, richtigen Entscheidungen, die jeder von Ihnen trifft
7 gute Abnehmgewohnheiten, die tatsächlich funktionieren Mehr lesen "
Wassermelone ist eine köstliche und erfrischende Frucht, die auch gut für Sie ist. Es enthält nur 46 Kalorien pro Scheibe, ist aber reich an Vitamin C, Vitamin A und vielen gesunden Pflanzenstoffen. Hier sind unsere 9 gesundheitlichen Vorteile der Wassermelone. Sie hilft Ihnen, hydriert zu bleiben. Wasser zu trinken ist ein wichtiger Weg dazu
17 доказани съвета за по-добър сън през нощта Добрият сън е също толкова важен, колкото редовните упражнения и здравословното хранене. Изследванията показват, че лошият сън има незабавни негативни ефекти върху вашите хормони, ефективността на упражненията и мозъчната функция. Той може също да причини наддаване на тегло и да увеличи риска от заболявания както при възрастни,
Wenn der Frühling in vollem Gange ist, sind die Tage länger und das Wetter schöner. Alles, was Sie tun möchten, ist, jede Gelegenheit zu nutzen. Aber alles, was Sie wirklich tun möchten, ist, zu Hause zu liegen. Müdigkeit im Frühjahr ist keine Seltenheit. Nach dem Winterschlaf durchläuft unser Körper einige physiologische Veränderungen.
Was verursacht Frühjahrsmüdigkeit und wie man sie bekämpft Mehr lesen "
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