Linda Evangelista comparte secretos sobre cómo mantener la juventud y la salud

Linda Evangelista tiene un dicho francés favorito: No escupas en tu sopa. O en otras palabras, no arruines lo que la Naturaleza te ha dado.

linda evangelista es un modelo popular desde la década de 1990. Hoy tiene 51 años. Una época capaz de deprimir a bastantes mujeres. Pero, en cambio, la bella modelo prefiere aprovechar lo que la Naturaleza le ha dado.

Estos son los errores que cometen la mayoría de las mujeres de alrededor de 50 años o más.

Algunas mujeres solo mejoran con la edad. Son como el vino: cuanto más envejecen, mejor se vuelven. Todo el mundo piensa que tiene algún secreto especial para la juventud.

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Secreto, no realmente. Hay reglas a seguir.

Para mantener la belleza y la salud, no es necesario hacer mucho. Es suficiente adherirse a algunos principios. Si encuentras la fuerza y la fuerza de voluntad para hacer estos 5 puntos, verás muy pronto lo fuerte que puede ser tu cuerpo.

1. ¡La digestión es importante!

El intestino es un sistema que es responsable de la nutrición y la inmunidad. Estas dos actividades deben realizarse sin problemas. Cualquier falla en el buen funcionamiento de los intestinos conduce al envenenamiento del cuerpo. Como resultado, tenemos mala piel, cabello quebradizo y otros problemas que preocupan a todas las mujeres.

La medicina oriental afirma: el intestino delgado son las raíces de nuestro cuerpo. Si el intestino está sano, el cuerpo prosperará. En consecuencia, la gente vivirá mucho más tiempo.

La salud intestinal depende de los alimentos que comemos. Las frutas y verduras frescas, las ensaladas, las sopas y la avena tienen un efecto beneficioso sobre el estado de todo el organismo.

Se debe prestar especial atención a los líquidos. Salud de la piel, armonía, vitalidad, calidad del sueño: todo depende de la cantidad de agua que beba por día.

Para mejorar la condición del colágeno, beba agua. No hace falta que sean de 2 o 3 litros. Y con litro y medio es suficiente, siempre y cuando lo hagas todos los días.

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2. ¡Marcha a la cama!

Hace tiempo linda evangelista había dicho que no se levantaría de la cama por menos de un millón de dólares. Sí, todos deberían saber su precio, pero el otoño también debería saber el precio del sueño. Los modelos son conscientes de esto. Saben que ningún maquillaje puede ocultar lo que ha hecho la falta de sueño. Además, la falta regular de sueño provoca daños en la salud y la belleza, que son visibles años después.

La falta de sueño conduce a serios problemas de salud. Intenta siempre acostarte y levantarte a la misma hora. Esto hará que el cuerpo forme un hábito. debes dormir al menos 8 horas.

Los beneficios del sueño no pueden exagerarse. La persona recibe una paz espiritual invaluable y las emociones se equilibran.

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3. ¡Inhala, exhala!

Trabajar en el interior conduce a la falta de oxígeno.

Si su trabajo implica estar sentado en una oficina todo el día, al menos camine a casa desde el trabajo. Además, estar más fuera que en casa los fines de semana.

4. ¡Mira tus manos!

Cuida la delicada piel de las manos. Si la cara se ve tensa y juvenil debido al cuidado que le das, entonces las manos ciertamente pueden revelar tu verdadera edad. Manchas marrones, arrugas, huesos que sobresalen: todo esto cambia de manos de manera silenciosa e insidiosa.

Usar guantes. Incluso en el verano. El uso de guantes protege contra influencias externas, pero no protege contra la falta de cuidado. Por lo tanto, dedica al menos la mitad del tiempo que pasas en tu cara a tus manos.

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5. ¡Cambia tu guardarropa!

Que tengas 50 años no significa que tengas que vestirte como una anciana. El hecho de que algunas de vosotras os hayáis convertido en abuelas porque tenéis nietos no significa que debáis intentar parecer abuela.

Honestamente y para ti misma admite cuál es el estilo que más te gusta y te sienta mejor. Encuentra la ropa que te haga sentir cómoda, no lo que los demás esperan de ti.

Y un último consejo de linda evangelista: los peinados de los años 90 no solo ya no están de moda, sino que se ven tontos en sus rostros envejecidos. No te rejuvenecerán, te harán quedar en ridículo.

MEDITACIÓN Belleza y juventud por dentro y por fuera por Milena Goleva

Fuente: lekuva.net

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