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Superación personal

¿Cómo vestirse para meditar?

La meditación es una buena manera de organizar nuestros pensamientos, examinar lo que es importante en nuestras vidas y reducir nuestros niveles de estrés. A menudo resulta difícil para los principiantes aclarar su mente cuando sienten molestias causadas por la ropa que llevan puesta. En este caso, la elección correcta de la ropa para la meditación es crucial. Usémoslo como clave para una sesión de meditación exitosa.

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año del tigre de agua negro

❤️ 10 pasos para que el Año Nuevo del Tigre Negro de Agua tenga un buen comienzo

❤️¿Cómo sincronizarnos con la próxima Luna Nueva en Acuario, que también marca el inicio del año del Tigre Negro de Agua? Aquí te dejamos 10 pasos: 1. El 31.01.2022, abre de par en par las ventanas de tu casa, ventila bien como símbolo de que todo lo viejo sale de tu casa. Luego queme incienso en casa en el sentido de las agujas del reloj. Entonces

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Influencia de la creatividad en la salud

Influencia de la creatividad en la salud

Efectos de la creatividad en la salud La creatividad nos ayuda a percibir el mundo de maneras nuevas y diferentes. Nos ayuda a crear obras de arte, resolver problemas y refrescar nuestro cuerpo y mente. Cuando te diviertes, tienes un impacto positivo en tu salud. La creatividad mejora la salud mental Expresarse a través de actividades artísticas y creativas es

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¿Qué es un bypass espiritual?

¿Qué es un bypass espiritual? este término describe la tendencia a utilizar explicaciones espirituales para evitar problemas psicológicos complejos. El término fue acuñado por primera vez a principios de la década de 1980 por el psicoterapeuta John Wellwood en su libro Hacia una psicología del despertar. Según Wellwood, el bypass espiritual se puede definir como “una tendencia a

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Consejos para practicar yoga durante el verano

Consejos para practicar yoga durante el verano

Consejos para la práctica de yoga en verano Cada estación ofrece la oportunidad de alinear nuestro entorno interior con los ritmos y ciclos naturales de la naturaleza. Encuentra la armonía dentro de ti cambiando tu práctica personal de yoga para equilibrar las cualidades evocadas por la estación. Los meses de verano traen calor, exceso de actividad, indigestión y ardor en los ojos. Al practicar específicos

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mitos sobre la meditacion

Mitos de la meditación: por qué despejar la mente es un mito

Rigurosas investigaciones científicas han demostrado que la meditación es un mecanismo eficaz para afrontar el estrés. Ella no solo ayuda a las personas a lidiar con el estrés, sino también con condiciones médicas y problemas de salud emocional. Sin embargo, existen algunos mitos comunes sobre la meditación que pueden disuadirte de intentar la práctica o hacer que te desanimes.

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orgasmo cerebral

Qué es un orgasmo cerebral y cómo lograrlo

  El orgasmo cerebral se refiere a una experiencia sensorial recientemente definida que algunas personas tienen en respuesta a estímulos específicos. Esta sensación se describe como una calidez agradable, incluso eufórica, hormigueante y/o una sensación de relajación que se presenta en ondas sobre la cabeza, el cuello y la columna. Los orgasmos cerebrales a menudo son provocados por estímulos auditivos o visuales relajantes.

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Cómo la gratitud nos hace más felices

Cómo la gratitud nos hace más felices

  Elegir estar agradecido puede ser una forma fácil y económica de aumentar tu felicidad. Existe una conexión definida entre la gratitud y la felicidad. Primero, ¿qué es la felicidad? Cuando pensamos en la felicidad, normalmente pensamos en ella como un sentimiento subjetivo de bienestar, un sentimiento de alegría y satisfacción. Lo que mucha gente tal vez no se dé cuenta es que la felicidad

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9 formas de dejar de complicarte la vida y empezar a vivir

9 maneras de dejar de complicar la vida y empezar a vivir Sí, todos hemos pasado por esas ocasiones en las que la vida parece tan increíblemente complicada que no tenemos idea de lo que se supone que debemos hacer. Estos son los momentos en los que necesitas parar, respirar y relajarte. Porque la verdad es que nosotros

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