Linda Evangelista verrät Geheimnisse

Linda Evangelista hat ein französisches Lieblingssprichwort: Spuck nicht in deine Suppe. Oder mit anderen Worten – ruiniere nicht, was die Natur dir gegeben hat

Linda Evangelista ist seit den 1990er Jahren ein beliebtes Modell. Heute ist sie 51 Jahre alt. Ein Alter, das etliche Frauen deprimieren kann. Stattdessen nutzt das schöne Model lieber das aus, was die Natur ihr gegeben hat.

Hier sind die Fehler, die die meisten Frauen um die 50 machen.

Manche Frauen werden erst mit zunehmendem Alter besser. Sie sind wie Wein – je älter sie werden, desto besser werden sie. Jeder denkt, dass er ein besonderes Jugendgeheimnis hat.

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Geheim, nicht wirklich. Es gibt Regeln, die eingehalten werden müssen.

Um Schönheit und Gesundheit zu erhalten, muss man nicht viel tun. Es genügt, sich an ein paar Prinzipien zu halten. Wenn Sie die Kraft und den Willen finden, diese 5 Punkte zu tun, werden Sie sehr bald sehen, wie stark Ihr Körper sein kann.

1. Verdauung ist wichtig!

Der Darm ist ein System, das für Ernährung und Immunität verantwortlich ist. Diese beiden Tätigkeiten müssen einwandfrei ausgeführt werden. Jede Störung der guten Funktion des Darms führt zu einer Vergiftung des Körpers. Als Folge davon haben wir schlechte Haut, brüchiges Haar und andere Probleme, die jede Frau beunruhigen.

Die östliche Medizin sagt: Der Dünndarm ist die Wurzel unseres Körpers. Wenn der Darm gesund ist, wird der Körper gedeihen. Dementsprechend werden die Menschen viel länger leben.

Die Darmgesundheit hängt von der Nahrung ab, die wir zu uns nehmen. Frisches Obst und Gemüse, Salate, Suppen und Haferflocken wirken sich positiv auf den Zustand des gesamten Organismus aus.

Flüssigkeiten sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Hautgesundheit, Harmonie, Vitalität, Schlafqualität – alles hängt von der Wassermenge ab, die Sie pro Tag trinken.

Um den Zustand des Kollagens zu verbessern, trinken Sie Wasser. Es müssen nicht 2 oder 3 Liter sein. Und anderthalb Liter sind genug, solange Sie es jeden Tag tun.

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2. März ins Bett!

Vor einiger Zeit Linda Evangelista Sie hatte gesagt, dass sie für weniger als eine Million Dollar nicht aufstehen würde. Ja, jeder sollte seinen Preis kennen, aber der Herbst sollte auch den Schlafpreis kennen. Modelle sind sich dessen bewusst. Sie wissen, dass kein Make-up verbergen kann, was Schlafentzug angerichtet hat. Zudem verursacht regelmäßiger Schlafmangel Schäden an Gesundheit und Schönheit, die Jahre später sichtbar werden.

Schlafmangel führt zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Versuchen Sie immer, zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen. Dies wird den Körper dazu bringen, eine Gewohnheit zu bilden. Sie sollten mindestens 8 Stunden schlafen.

Die Vorteile des Schlafs können nicht genug betont werden. Die Person erhält unbezahlbaren spirituellen Frieden und die Emotionen werden ausgeglichen.

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3. Einatmen, ausatmen!

Arbeiten in Innenräumen führt zu Sauerstoffmangel.

Wenn Sie den ganzen Tag im Büro sitzen, sollten Sie zumindest zu Fuß von der Arbeit nach Hause gehen. Seien Sie auch am Wochenende mehr unterwegs als zu Hause.

4. Schau dir deine Hände an!

Achten Sie auf die zarte Haut der Hände. Wenn das Gesicht durch die Pflege straff und jugendlich wirkt, dann verraten die Hände durchaus das wahre Alter. Braune Flecken, Falten, hervorstehende Knochen – all das wechselt lautlos und schleichend den Besitzer.

Trag Handschuhe. Auch im Sommer. Das Tragen von Handschuhen schützt vor äußeren Einflüssen, aber nicht vor mangelnder Sorgfalt. Widmen Sie daher mindestens die Hälfte der Zeit, die Sie auf Ihrem Gesicht verbringen, Ihren Händen.

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5. Ändern Sie Ihre Garderobe!

Nur weil du 50 bist, heißt das nicht, dass du dich wie eine alte Dame kleiden musst. Die Tatsache, dass einige von Ihnen Großmütter geworden sind, weil Sie Enkelkinder haben, bedeutet nicht, dass Sie versuchen sollten, wie eine Großmutter auszusehen.

Geben Sie ehrlich und zu sich selbst zu, welcher Stil Ihnen gefällt und am besten zu Ihnen passt. Finden Sie die Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen, und nicht die, die andere von Ihnen erwarten.

Und noch ein letzter Tipp von Linda Evangelista: Frisuren aus den 90ern sind nicht nur nicht mehr im Trend, sondern sehen auf deinen alternden Gesichtern albern aus. Sie werden dich nicht verjüngen, sie werden dich lächerlich machen.