Днес йога е добре позната и широко практикувана заради положителните си ефекти както върху физическото, така и върху психичното здраве. Практиката се корени в духовността, помага да се разбере разбирането на вътрешното Аз и насърчава връзката на ума, тяло и дух. Много известни знаменитости са се захванали с йога и вярват, че това е променило […]
16 amantes del yoga estrella que podemos tomar como ejemplo Leer más »
Las hormonas son sustancias químicas producidas por diversas glándulas del organismo. Viajan por el sistema circulatorio y participan en muchos procesos corporales. Una de sus funciones importantes es ayudar a regular el estado de ánimo. Se sabe que ciertas hormonas ayudan a promover sentimientos positivos, como la felicidad y el placer. Así pues, estas hormonas de la felicidad
Hormonas de la felicidad: qué son y cómo potenciarlas Leer más »
Ya sea que hayas practicado yoga durante mucho tiempo o seas un principiante, es muy probable que notes algunos de los beneficios del yoga para la salud de inmediato. Tal vez estés durmiendo mejor, o te sientas más fuerte, o simplemente más relajado en tu vida diaria. Cualquiera sea el caso, sabes que algo bueno le está sucediendo a tu cuerpo, aunque
Los asombrosos beneficios del yoga: cómo sana la mente, el cuerpo y el espíritu Leer más »
El pensamiento positivo es mucho más que ser feliz o tener una actitud optimista. En realidad, los pensamientos positivos pueden crear un valor real en tu vida y ayudarte a desarrollar habilidades que duran mucho más que una sonrisa. El impacto del pensamiento positivo en el trabajo, la salud y la vida ha sido estudiado por muchas personas.
El impacto del pensamiento positivo y negativo en nuestras vidas Leer más »
El yoga es un sistema de prácticas físicas, mentales y espirituales cuyo objetivo es transformar el cuerpo y la mente. Incluye ejercicios de respiración, meditación y posturas diseñadas para promover la relajación y reducir el estrés. Desde hace siglos se sabe que la práctica del yoga aporta muchos beneficios a la salud mental y física. En este artículo
12 beneficios del yoga respaldados por la ciencia Leer más »
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