adplus-dvertising

Month: August 2020

йога

16 звезди, йога-любители, от които можем да вземем пример

Днес йога е добре позната и широко практикувана заради положителните си ефекти както върху физическото, така и върху психичното здраве. Практиката се корени в духовността, помага да се разбере разбирането на вътрешното Аз и насърчава връзката на ума, тяло и дух. Много известни знаменитости са се захванали с йога и вярват, че това е променило …

16 звезди, йога-любители, от които можем да вземем пример Read More »

Хормони на щастието: Кои са те и как да ги подсилим

Хормони на щастието: Кои са те и как да ги подсилим

Хормоните са химикали, произвеждани от различни жлези в цялото тяло. Те пътуват през кръвоносната система и играят роля в много телесни процеси. Една от техните важни функции е да помага да регулирате настроението си. Известни са някои хормона, които помагат за насърчаване на положителните чувства, включително щастието и удоволствието. И така тези Хормони на щастието …

Хормони на щастието: Кои са те и как да ги подсилим Read More »

Невероятните ползи от йогата: как лекува ума, тялото и духа

Независимо дали от дълго време практикуваш йога или си начинаещ, има голям шанс веднага да забележиш някои от ползите на йогата върху здравето. Може би спиш по-добре или се чувстваш по-силен, или просто си по-спокоен в ежедневието си. Какъвто и да е случаят, знаеш, че с тялото ти се случва нещо добро – макар че …

Невероятните ползи от йогата: как лекува ума, тялото и духа Read More »

Въздействието на позитивното и негативното мислене върху живота ни

Позитивното мислене е много повече от това просто да бъдеш щастлив или да проявяваш оптимистично отношение. Положителните мисли всъщност могат да създадат реална стойност в живота ви и да ви помогнат да изградите умения, които продължават много по-дълго от усмивката. Въздействието на позитивното мислене върху вашата работа, вашето здраве и живота се изучава от  много …

Въздействието на позитивното и негативното мислене върху живота ни Read More »

12 научно подкрепени предимства на йогата

Йога е система от физически, умствени и духовни практики, чиято цел е да се трансформират тялото и ума. Тя включва дихателни упражнения, медитация и пози, предназначени да насърчават релаксацията и да намалят стреса. От векове се знае, че практикуването на йога носи много ползи както за психическото, така и за физическото здраве. В тази статия …

12 научно подкрепени предимства на йогата Read More »