Que se passe-t-il quand nous pleurons ?

Visage mouillé. Les yeux rouges. Maquillage taché. C'est facile de dire quand quelqu'un pleure.

Mais pourquoi votre corps pense-t-il que l'envoi de liquide salé de vos yeux est une réponse appropriée à la chanson qui vous rappelle toujours votre ex. Ou le monde a-t-il vraiment besoin de savoir que vous devenez émotif lorsque vous entendez parler d'Ed Sheeran ?

Il s'avère que ce qui se passe lorsque vous pleurez est le résultat d'une réaction en chaîne intéressante dans votre corps. Et une fois que le processus est en marche, il est assez difficile de fermer les vannes. Voici un aperçu de ce qui arrive à votre corps lorsque vous pleurez et de l'étrange raison pour laquelle vous vous sentirez probablement mieux après avoir laissé couler vos larmes.

Vous ressentez une forte émotion - tu envoies des signaux au cerveau

Des émotions comme la tristesse, la colère, le stress et même le bonheur extrême sont traitées dans votre corps comme un signe de danger, comme si vous étiez poursuivi par une mauvaise personne ou sur le point d'être mangé par un ours.

Dans des circonstances intenses, la zone du cerveau qui contrôle les émotions envoie un signal à l'hypothalamus, une glande de la taille d'un pois dans votre cerveau qui est connectée à votre système nerveux autonome. Le système nerveux autonome gère des fonctions sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle, telles que la température corporelle, la faim, la soif et les pleurs.

Votre cœur s'emballe et vous sentez une boule dans la gorge.

Pour vous aider à vous préparer aux pleurs à venir, le corps essaie de vous empêcher d'accomplir certaines fonctions, comme manger ou boire. En conséquence, votre glotte - l'ouverture entre les cordes vocales dans votre gorge - gonfle, ce qui rend votre gorge pleine et serrée. "Le corps essaie de vous protéger afin que vous n'obteniez pas accidentellement des sécrétions ou des larmes dans les poumons", explique Patricia Salber, MD, fondatrice de The Doctor Weighs In.

Vous pouvez également ressentir d'autres symptômes généralement associés à une terreur pure. Votre rythme cardiaque peut augmenter, vos lèvres commencent à trembler et votre voix devient tremblante.

Alors les larmes commencet.

Toute cette émotion dit à votre hypothalamus de produire de l'acétylcholine. L'acétylcholine se lie aux récepteurs du cerveau qui envoient des signaux aux glandes lacrymales.

Les experts ne comprennent pas entièrement pourquoi des émotions intenses nous font pleurer. Mais ils ont des théories à gogo. Certains psychologues évolutionnistes pensent que les pleurs sont utilisés pour envoyer un signal aux autres que nous souffrons et que nous avons besoin d'aide.

Mais quand tout sera fini, vous vous sentirez peut-être mieux.

Lorsque vous êtes sur le point de pleurer, votre premier réflexe peut être d'essayer de retenir ces larmes. Mais les laisser sortir peut en fait être la décision la plus intelligente. Pleurer peut signaler à votre cerveau de libérer des endorphines appelées leucine-enképhalines, qui agissent comme analgésiques et stimulent l'humeur. "C'est ainsi que les gens commencent à se sentir soulagés", explique Dion Metzger, MD, psychiatre.

Alors ne réprimez jamais vos émotions et pleurez quand vous en avez besoin. Comme nous le savons, ceux qui pleurent sont forts.

Après tout, il n'y a rien de mal à verser quelques larmes, même si elles sont pour Ed Sheeran.