Comment rester éternellement jeune

Les gens disent toujours que la santé est la chose la plus importante, mais combien vivent vraiment selon cette croyance ? Et nous devons commencer aujourd'hui.

Découvrez un texte classique des archives Shaolin écrit par un moine qui était un grand professeur et un artiste martial inégalé. Voici ce qu'il nous conseille :

Comment rester éternellement jeune -

10 conseils d'un moine Shao Lin

1. Ne réfléchissez pas trop. Penser demande beaucoup d'énergie. Penser peut vous vieillir.

2. Ne parlez pas trop. La plupart des gens parlent ou agissent. Tu ferais mieux d'agir.

3. Lorsque vous travaillez, travaillez pendant 40 minutes, puis arrêtez-vous pendant 10 minutes. Quand tu regardes quelque chose tout le temps, cela peut endommager vos yeux ainsi que vos organes internes. Cela peut détruire votre paix.

4. Lorsque vous êtes heureux, vous devez contrôler votre bonheur. Si vous perdez le contrôle, cela endommagera votre énergie pulmonaire.

5. Ne vous inquiétez pas trop et ne vous fâchez pas car cela endommagera votre foie et vos intestins.

6. Lorsque vous mangez, ne mangez pas trop. Assurez-vous que vous n'êtes jamais complètement rassasié ou vous endommagerez votre rate. Lorsque vous avez faim, mangez juste un peu.

7. Lorsque vous faites des choses, prenez votre temps. Utilisez autant de temps que nécessaire. Rappelez-vous le dicton "Dépêchez-vous lentement et vous y arriverez bientôt".

8. Si vous ne faites qu'exercer votre corps et ne pratiquez pas le Qi Gong, vous perdrez l'équilibre et deviendrez impatient. Vous perdrez le Yin de votre corps. Entraînez-vous à équilibrer le Yin et le Yang.

9. Si vous n'entraînez pas votre corps, mais que vous vous engagez uniquement dans la paix intérieure et la méditation, vous n'obtiendrez pas d'énergie Yang. Vous devrez utiliser l'énergie Yang de votre corps sans pouvoir la restituer.

10. Kung Fu Shaolin vous donne tout. Le but de notre formation est d'équilibrer le Yin et le Yang. Peu importe combien d'heures vous le faites. Il est important de savoir ce dont votre corps a besoin.

* (ndlr) Le Qi Gong (ou Chi Gong) est un art oriental qui nous est parvenu depuis l'Antiquité. Son but est l'harmonie entre l'esprit et le corps, menant une vie saine et, par conséquent, la longévité.

Shifu Yan Lei, qui a découvert et traduit le texte ci-dessus, était en fait un moine Shaolin qui enseignait les arts martiaux ainsi que les vérités de la vie apprises au monastère. Son but est de les rendre accessibles aux peuples du monde occidental.

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