So bleibst du ewig jung

Die Leute sagen immer, dass Gesundheit das Wichtigste ist, aber wie viele leben wirklich nach dieser Überzeugung? Und wir müssen heute anfangen.

Schauen Sie sich einen klassischen Text aus den Shaolin-Archiven an, der von einem Mönch geschrieben wurde, der ein großartiger Lehrer und unübertroffener Kampfkünstler war. Folgendes rät er uns:

Wie man für immer jung bleibt -

10 Tipps von einem Shao Lin Mönch

1. Denken Sie nicht zu viel nach. Denken kostet viel Energie. Denken kann Sie altern lassen.

2. Rede nicht zu viel. Die meisten Menschen reden oder handeln. Handeln Sie besser.

3. Wenn Sie arbeiten, arbeiten Sie 40 Minuten lang und halten Sie dann 10 Minuten lang an. Wenn du etwas ansiehst die ganze Zeit kann es Ihre Augen sowie Ihre inneren Organe schädigen. Es kann Ihren Frieden zerstören.

4. Wenn Sie glücklich sind, müssen Sie Ihr Glück kontrollieren. Wenn Sie die Kontrolle verlieren, wird dies Ihre Lungenenergie schädigen.

5. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen und werden Sie nicht wütend, weil es Ihre Leber und Ihren Darm schädigen wird.

6. Wenn Sie essen, essen Sie nicht zu viel. Stellen Sie sicher, dass Sie nie ganz satt sind oder Sie werden Ihre Milz beschädigen. Wenn du Hunger bekommst, iss einfach ein bisschen.

7. Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie Dinge tun. Verwenden Sie so viel Zeit wie Sie brauchen. Denken Sie an das Sprichwort „Beeil dich langsam und du wirst es bald erreichen“.

8. Wer nur seinen Körper trainiert und kein Qi Gong praktiziert, verliert das Gleichgewicht und wird ungeduldig. Sie werden Yin aus Ihrem Körper verlieren. Übe den Ausgleich von Yin und Yang.

9. Wenn Sie Ihren Körper nicht trainieren, sondern sich nur auf innere Ruhe und Meditation einlassen, erhalten Sie keine Yang-Energie. Sie müssen die Yang-Energie Ihres Körpers nutzen, ohne sie wiederherstellen zu können.

10. Kung Fu Shaolin gibt dir alles. Ziel unseres Trainings ist es, Yin und Yang auszugleichen. Es spielt keine Rolle, wie viele Stunden Sie es tun. Es ist wichtig zu wissen, was Ihr Körper braucht.

* (Anmerkung des Redakteurs) Qi Gong (oder Chi Gong) ist eine östliche Kunst, die uns aus alten Zeiten überliefert ist. Sein Zweck ist die Harmonie zwischen Geist und Körper, die Führung eines gesunden Lebensstils und als Ergebnis das Erreichen von Langlebigkeit.

Shifu Yan Lei, der den obigen Text entdeckte und übersetzte, war eigentlich ein Shaolin-Mönch, der sowohl Kampfkünste als auch die im Kloster erlernten Wahrheiten des Lebens lehrte. Ihr Zweck ist es, sie den Menschen der westlichen Welt zugänglich zu machen.

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