Изборът да бъдете благодарен може да е лесен и достъпен начин да засилите щастието си. Съществува определена връзка между благодарността и щастието. Първо, какво е щастие? Когато мислим за щастие, обикновено го мислим като субективно чувство за благополучие, чувство на радост и удовлетворение. Това, което много хора може да не осъзнават е, че щастието […]
Comment la gratitude nous rend plus heureux En savoir plus "
La méditation gagne en popularité à mesure que de plus en plus de personnes découvrent ses bienfaits. La méditation est un processus qui consiste à entraîner votre esprit à se concentrer et à rediriger vos pensées. Vous pouvez l’utiliser pour accroître votre conscience de vous-même et de votre environnement. En revanche, beaucoup de gens y voient un moyen de réduire le stress.
La méditation est une merveilleuse façon de se débarrasser du train-train quotidien, de redécouvrir le monde avec de nouveaux yeux et d'apprendre à se connaître avec
Méditation - le meilleur moyen d'avoir une vie heureuse et de se connaître En savoir plus "
Les scientifiques ont découvert un détail intéressant lié à la santé que les yogis et les bouddhistes connaissent parfaitement depuis des milliers d'années. Il a été scientifiquement prouvé que la méditation renforce l'immunité et aide les personnes qui la pratiquent à se protéger du rhume et de la grippe.
Les scientifiques : la méditation sauve de la grippe et du rhume En savoir plus "
Les scientifiques ont maintenant pu scruter le cerveau des personnes qui méditent et ont découvert quelques agréables surprises. Un certain nombre d'avantages de la méditation pour la santé ont également été découverts, notamment la réduction du stress, l'amélioration de l'attention, l'amélioration de la mémoire et même l'augmentation de la créativité et des sentiments de compassion. Mais comment quelque chose d'aussi simple que de se concentrer sur un seul objet peut-il produire des résultats aussi significatifs ? Ici, nous présenterons certaines des preuves scientifiques croissantes sur la manière dont la méditation modifie et améliore les fonctions cérébrales.
Comment la méditation nous aide à nous sentir mieux - bienfaits de la méditation En savoir plus "
Que se passera-t-il lorsque vous commencerez à méditer ne serait-ce que 20 minutes par jour pendant quelques semaines ! Bienfaits de la méditation : Santé : - effet bénéfique sur tous les systèmes du corps humain - endocrinien, cardiovasculaire, nerveux, excréteur, circulatoire, respiratoire, etc. - renforce le système immunitaire - augmente l'énergie - corrige l'hypertension artérielle et normalise la fonction cardiovasculaire
Que se passera-t-il lorsque vous commencerez à méditer ? Bienfaits de la méditation En savoir plus "
La méditation est une vitamine pour l'âme
Une technique méditative avec le souffle
Le sens du mot latin _meditatio_ traduit du latin signifie contemplation. Ce mot entre de plus en plus dans notre quotidien.
Nous vivons une époque dynamique. Au quotidien, notre esprit et nos sens sont littéralement bombardés d'informations quasiment impossibles à assimiler. Nous vivons vite, mangeons vite, communiquons vite, bougeons vite. Nous traitons plusieurs choses en même temps… lire la suite ici
La méditation est une vitamine pour l'âme - Milena Goleva En savoir plus "
Vous rêviez enfant d'avoir une lampe magique comme celle du conte d'Aladin et de faire des miracles avec ? Moi aussi!
Et si je vous disais que la possibilité de SOUHAITER et d'OBTENIR augmente mille fois 13 fois par an ? OUI! Cela se produit pendant la mystérieuse nouvelle lune.
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