Elegir estar agradecido puede ser una forma fácil y económica de aumentar tu felicidad. Existe una conexión definida entre la gratitud y la felicidad. Primero, ¿qué es la felicidad? Cuando pensamos en la felicidad, normalmente pensamos en ella como un sentimiento subjetivo de bienestar, un sentimiento de alegría y satisfacción. Lo que mucha gente tal vez no se dé cuenta es que la felicidad […]
La meditación está ganando popularidad a medida que más personas descubren sus beneficios. La meditación es un proceso de entrenar tu mente para enfocar y redirigir tus pensamientos. Puedes utilizarlo para aumentar la conciencia de ti mismo y de tu entorno. Mucha gente, por el contrario, lo ve como una forma de reducir el estrés.
6 beneficios de la meditación basados en la ciencia Leer más »
La meditación es una manera maravillosa de sacudirse la rutina diaria, redescubrir el mundo con nuevos ojos y conocernos a nosotros mismos con
Meditación: la mejor manera de vivir una vida feliz y conocerte a ti mismo Leer más »
Los científicos han descubierto un interesante detalle relacionado con la salud que los yoguis y los budistas conocen perfectamente desde hace miles de años. Se ha demostrado científicamente que la meditación aumenta la inmunidad y ayuda a las personas que la practican a protegerse con éxito de los resfriados y la gripe.
Los científicos: la meditación salva de la gripe y el resfriado Leer más »
Los científicos ahora han podido mirar dentro de los cerebros de las personas que meditan y han descubierto algunas sorpresas agradables. También se han encontrado una serie de beneficios para la salud de la meditación, que incluyen reducir el estrés, mejorar la atención, mejorar la memoria e incluso aumentar la creatividad y los sentimientos de compasión. Pero, ¿cómo algo tan simple como enfocarse en un solo objeto puede producir resultados tan significativos? Aquí, presentaremos algunas de las crecientes evidencias científicas sobre las formas en que la meditación cambia y mejora la función cerebral.
Cómo la meditación nos ayuda a sentirnos mejor - beneficios de la meditación Leer más »
¡Qué pasará cuando empieces a meditar aunque sea sólo 20 minutos al día durante unas semanas! Beneficios de la meditación: Salud: - efecto beneficioso sobre todos los sistemas del cuerpo humano: endocrino, cardiovascular, nervioso, excretor, circulatorio, respiratorio, etc. - fortalece el sistema inmunológico - aumenta la energía - corrige la presión arterial alta y normaliza la función cardiovascular
¿Qué pasará cuando empieces a meditar? Beneficios de la meditación Leer más »
La meditación es una vitamina para el alma.
Una técnica meditativa con la respiración.
El significado de la palabra latina _meditatio_ traducida del latín significa contemplación. Esta palabra está entrando cada vez más en nuestra vida cotidiana.
Vivimos en tiempos dinámicos. Diariamente, nuestras mentes y sentidos son literalmente bombardeados con información que es casi imposible de asimilar. Vivimos rápido, comemos rápido, nos comunicamos rápido, nos movemos rápido. Estamos lidiando con varias cosas al mismo tiempo… lea más aquí
La meditación es una vitamina para el alma - Milena Goleva Leer más »
¿Soñabas de niño con tener una lámpara mágica como la del cuento de Aladino y hacer milagros con ella? ¡Yo también!
¿Y si te dijera que la posibilidad de DESEAR y OBTENER se multiplica por mil 13 veces al año? ¡SÍ! Esto sucede durante la misteriosa luna nueva.
¡La Luna Nueva generosa concede deseos! ¡Vida en ABUNDANCIA! por Milena Goleva Leer más »
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