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12 beneficios del yoga respaldados por la ciencia

El yoga es un sistema de prácticas físicas, mentales y espirituales cuyo objetivo es transformar el cuerpo y la mente. Incluye ejercicios de respiración, meditación y posturas, ...
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Decimotercer día lunar

El decimotercer día lunar es un día de continuas repeticiones. Se repiten constantemente los mismos problemas, situaciones y exigencias de nuestro pasado: libertad o esclavitud, ...
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Las cosas que no nombramos dejan de existir

Nombrar tus emociones es el primer paso para dejar ir el dolor que pueden causar. Si no los nombra, pueden hacerle daño.
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