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4 Möglichkeiten, Hormone zur Gewichtsregulierung zu bringen - Wie man ein Hormongleichgewicht erreicht

4 Möglichkeiten, Ihre Hormone dazu zu bringen, Ihr Gewicht zu regulieren – So bringen Sie Ihre Hormone ins Gleichgewicht

Übergewicht zu verlieren ist eines der schwierigsten Dinge für eine Person. Und die riesige Menge an bruchstückhaften oder völlig falschen Informationen, mit denen wir bombardiert werden, macht das Problem noch bedeutsamer.

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Wein ist gut für die Gesundheit

Der Wein! Sie werden überrascht sein, aber Wein ist gut für die Gesundheit

Neben den Vorteilen für den Kreislauf und das Herz hat Wein ein beeindruckendes Arsenal an Überraschungen bei der Pflege Ihres Körpers. Ein großer Teil dieser Überraschungen hängt mit Resveratrol zusammen – einem starken natürlichen Antioxidans. Die Hauptquellen von Resveratrol in der Nahrungskette sind rote Weintrauben, Heidelbeeren, Erdnüsse und Pistazien.

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7 angenehme Wege, um den Oxytocinspiegel im Körper zu erhöhen

7 angenehme Wege, um den Oxytocinspiegel im Körper zu erhöhen

Oxytocin ist viel mehr als das „Liebeshormon“, wie es allgemein genannt wird. Zusammen mit der Förderung der sozialen Interaktion senkt es den Blutdruck und den Cortisolspiegel, erhöht die Schmerzschwelle, reduziert Angstzustände und fördert alle Arten von positiven sozialen Interaktionen. Darüber hinaus stimuliert es das Wachstum und die Heilung.

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