El equilibrio alcalino-ácido y 10 formas de

El equilibrio ácido-base (la acidez del cuerpo) es una de las cosas a las que nuestros cuerpos son particularmente sensibles. La unidad de medida de la alcalinidad o acidez se llama pH indicador de hidrógeno (del inglés potencial hydrogeno). El indicador de hidrógeno pH es una medida de la cantidad y actividad de los iones de hidrógeno en una solución dada.

La alcalinidad mata todas las enfermedades..

“Ninguna enfermedad, incluido el cáncer, puede existir en un ambiente alcalino.” - Dr. Otto Warburg, premio Nobel en 1931 por el descubrimiento del cáncer.

En muchas personas, el nivel de acidez del cuerpo es alto. Este es un resultado típico del consumo de alimentos preparados, azúcar refinada y OMG.

Sin embargo, no todo el mundo es consciente de que un ambiente ácido es ideal para el desarrollo del cáncer, la obesidad, el dolor y muchas enfermedades.

Afortunadamente, crear un ambiente alcalino en el cuerpo es muy fácil. Un ambiente alcalino es todo lo contrario de un ambiente ácido.

Aquí hay 10 maneras de restaurar naturalmente el equilibrio ácido-alcalino del cuerpo.:

1. Lo más importante es comenzar el día con una sonrisa y un gran vaso de agua con la adición de jugo fresco de un limón.. Aunque los limones son ácidos, tienen el efecto contrario en el cuerpo. Beba esta bebida con el estómago vacío para limpiarlo.

Otra opción: beba 1-2 tazas de vinagre de sidra de manzana natural con agua todos los días. Basta con mezclar 1-2 cucharadas de vinagre con 220 ml de agua.

2. Coma grandes porciones de ensalada de verduras sazonadas con jugo de limón y aceite de oliva de alta calidad.. Las verduras y frutas verdes son una de las mejores fuentes de oligoelementos alcalinos como el calcio, por ejemplo. Cómelos a lo largo del día para mantener un equilibrio saludable de pH alcalino-ácido en el cuerpo.

3. Come almendras crudas sin sal en el desayuno. Contienen muchos minerales alcalinos como el magnesio y el calcio, que restablecen el equilibrio ácido-base y normalizan el azúcar en la sangre.

4. Bebe leche de almendras y haz batidos de cereales con un polvo verde como la espirulina. Si tienes elección, siempre es preferible la leche de almendras a la de vaca.

5. Sal a caminar o haz deporte. La actividad física es fundamental. Ayuda a eliminar los productos ácidos del cuerpo.

6. Respira profundamente. Lo ideal es que encuentres un lugar con aire fresco y oxigenado y lo visites siempre que puedas. Allí (y no solo allí), necesitas beber mucha agua para eliminar las escorias de tu cuerpo.

7. No comas carne todos los días. Si puede pasar unos días sin carne, genial, porque comer carne todos los días deja depósitos de ácido.

8. Evite los postres con alto contenido de azúcar y los refrescos azucarados. El azúcar es uno de los productos ácidos más peligrosos. ¡Se necesitan más de 30 vasos de agua para neutralizar la acidez de una botella de refresco!

9. Incluye más verduras en tu menú. Nota: ¡las papas no cuentan! Los pimientos, los espárragos, el calabacín y la berenjena son muy útiles.

10. Por último, come muchas coles de Bruselas. Restaura perfectamente el equilibrio alcalino-ácido en el cuerpo y contiene muchos nutrientes y enzimas útiles.

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Fuente: otbaba