L'équilibre alcalino-acide et 10 façons de

L'équilibre acido-basique (l'acidité du corps) est l'une des choses auxquelles notre corps est particulièrement sensible. L'unité de mesure de l'alcalinité ou de l'acidité est appelée l'indicateur d'hydrogène pH (de l'anglais potentiel hydrogène). L'indicateur d'hydrogène pH est une mesure de la quantité et de l'activité des ions hydrogène dans une solution donnée.

L'alcalinité tue toutes les maladies.

"Aucune maladie, y compris le cancer, ne peut exister dans un environnement alcalin." - Dr Otto Warburg, lauréat du prix Nobel en 1931 pour la découverte du cancer.

Chez de nombreuses personnes, le niveau d'acidité du corps est élevé. Il s'agit d'un résultat typique de la consommation d'aliments préparés, de sucre raffiné et d'OGM.

Cependant, tout le monde n'est pas conscient qu'un environnement acide est idéal pour le développement du cancer, de l'obésité, de la douleur et de nombreuses maladies.

Heureusement, il est très facile de créer un environnement alcalin dans le corps. Un environnement alcalin est tout le contraire d'un environnement acide.

Voici 10 façons de rétablir naturellement l'équilibre alcalino-acide du corps:

1. La chose la plus importante est de commencer votre journée avec un sourire et un grand verre d'eau avec l'ajout de jus frais d'un citron. Bien que les citrons soient acides, ils ont l'effet inverse sur le corps. Buvez cette boisson à jeun pour la purifier.

Une autre option – boire 1 à 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme naturel avec de l'eau par jour. Il suffit de mélanger 1-2 cuillères à soupe de vinaigre avec 220 ml d'eau.

2. Mangez de grandes portions de salades de légumes assaisonnées de jus de citron et d'huile d'olive de haute qualité. Les légumes verts et les fruits sont l'une des meilleures sources d'oligo-éléments alcalins comme le calcium par exemple. Mangez-les tout au long de la journée pour maintenir un équilibre sain du pH alcalin et acide dans le corps.

3. Mangez des amandes crues non salées au petit-déjeuner. Ils contiennent de nombreux minéraux alcalins tels que le magnésium et le calcium, qui rétablissent l'équilibre acido-basique et normalisent la glycémie.

4. Buvez du lait d'amande et faites des shakes aux céréales avec une poudre verte comme la spiruline. Si vous avez le choix, le lait d'amande est toujours préférable au lait de vache.

5. Allez vous promener ou faites du sport. L'activité physique est essentielle. Il aide à éliminer les produits acides du corps.

6. Respirez profondément. Idéalement, vous devriez trouver un endroit avec de l'air frais et oxygéné et le visiter chaque fois que vous le pouvez. Là (et pas seulement là), vous devez boire beaucoup d'eau pour éliminer les scories de votre corps.

7. Ne mangez pas de viande tous les jours. Si vous pouvez passer quelques jours sans viande, c'est bien, car manger de la viande tous les jours laisse des dépôts acides.

8. Évitez les desserts riches en sucre et les sodas sucrés. Le sucre est l'un des produits acides les plus dangereux. Il faut plus de 30 verres d'eau pour neutraliser l'acidité d'une bouteille de soda !

9. Incluez plus de légumes dans votre menu. Attention : les pommes de terre ne comptent pas ! Les poivrons, les asperges, les courgettes et les aubergines sont très utiles.

10. Enfin, mangez beaucoup de choux de Bruxelles. Il restaure parfaitement l'équilibre alcalino-acide dans le corps et contient de nombreux nutriments et enzymes utiles.

Partagez ces conseils utiles avec vos amis et votre famille !

Et voici les recettes dorées d'Elena Roerich avec du soda

Source: otbaba