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11 razones por las que es importante seguir tus sueños

camino a la felicidad /

11 razones por las que es importante seguir tus sueños Todo el mundo dice: “¡Sigue tus sueños!”, pero no todo el mundo lo hace. La vida se interpone en nuestro camino, las facturas se acumulan y, a veces, tenemos que hacer un trabajo que no queremos sólo para pasar el día. Sin embargo, existen varias razones para seguir tus sueños, contrarrestar la tendencia y vivir la vida, […]

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La relación entre la melatonina y la meditación

Hola /

El vínculo entre la melatonina y la meditación Las personas que meditan descubren que la práctica tiene efectos positivos para la salud, como la tranquilidad. Pero hay investigaciones que sugieren que la meditación puede aumentar los niveles de melatonina, una hormona que ayuda a regular el sueño y parece afectar otras hormonas del cuerpo. ¿Qué es la melatonina? La melatonina es.

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Influencia de la creatividad en la salud

Influencia de la creatividad en la salud

camino a la felicidad, Superación personal /

Efectos de la creatividad en la salud La creatividad nos ayuda a percibir el mundo de maneras nuevas y diferentes. Nos ayuda a crear obras de arte, resolver problemas y refrescar nuestro cuerpo y mente. Cuando te diviertes, tienes un impacto positivo en tu salud. La creatividad mejora la salud mental Expresarse a través de actividades artísticas y creativas es

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