24 ползи от лимона, за който не знаехте

24 ползи от лимона, за който не знаехте

Повечето хора са чували, че започването на деня с чаша топла вода с лимон е естествен енергизиращ метод, който хидратира и окислява тялото, като същевременно балансира нивата ни на pH. Представяме ти още 24 ползи от лимоните.

1. ПОМАГА ПРИ ТРЕСКА.

 Неговият сок увеличава изпотяването, което от своя страна може да помогне при повишена температура.

 2. ЛИМОНИТЕ  ПОДОБРЯВАТ НАСТРОЕНИЕТО.
 Освежаващата миризма на цитрусови плодове може да помогне за намаляване на симптомите на депресия, като същевременно повишава нивата на енергия.
3. ЛИМОНИТЕ ПОМАГАТ ДА ДИШАМЕ ПО-ДОБРЕ.

Те могат да помогнат на страдащите от астма, като разреждат слузта и прочистват дихателните пътища.

4. ЛИМОНЪТ ПОМАГА ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА СИМПТОМИТЕ НА АРТРИТ.

Той изхвърля токсините и бактериите, благодарение на диуретичните си свойства. Намаляването на токсините помага за намаляване на възпалението в ставите.

5. МОГАТ ДА ПОМОГНАТ ДА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА БЪБРЕЧНИ КАМЪНИ.

Лимоните са отговорни за стимулиране на производството на химичното съединение, цитрат в урината, ключово съединение за профилактика на камъни в бъбреците.

6. ЛИМОНИТЕ СА ЕФЕКТИВНИ КАТО ДЕЗИНФЕКТАНТ.

Използвайте сока от този цитрус върху ожулвания и рани, за да дезинфекцирате района.

7. ЛИМОНЪТ ПОМАГА ЗА СЪХРАНЯВАНЕ НА ДРЕХИ.

Сокът от лимон, заедно със солта, може да помогне за премахването на мухъл и петна по дрехите.

8. МОГАТ ДА ЛЕКУВАТ АКНЕ И ПРОБЛЕМНА КОЖА.

Това са естествени почистващи средства за кожата. Това се дължи на техните антибактериални и противогъбични свойства.

9. ЛИМОНЪТ ИЗСВЕТЛЯВА ТЪМНИТЕ ПЕТНА ПО КОЖАТА

Съдържащата се вътре лимонена киселина помага за изравняване на тонуса на кожата и избледняване на тъмните петна.

10. ПОМОГНАТ ПРИ МАЗНА КОЖА.

Соковете от лимон помагат за ограничаване на излишното производство на масло в кожата.

11. ЛИМОНЪТ ЗАЗДРАВЯВА НОКТИТЕ ВИ.

Част от сока, смесен със зехтин, ще укрепи и избели слабите и чупливи нокти.

12. ТОЗИ ЦИТРУСОВ ПЛОД Е ЕСТЕСТВЕН ЗАЩИТНИК СРЕЩУ НАСЕКОМИ

Избършете первазите със смес от сок на лимон и малко вода, за да държите мравките, мухите и хлебарките далеч.

13. ЛИМОНИТЕ ПРЕДОТВРАТЯВАТ СТАРЕЕНЕ НА КОЖАТА.

Биофлавоноидите в този плод са отговорни за намаляването на свободните радикали, които могат да причинят увреждане на кожата и преждевременно стареене.

14. ПОМАГАТ ПРИ ГЛАВОБОЛИЕ.

Смес от зелен чай и лимон може да бъде толкова ефективен, колкото аспирина за облекчаване на главоболието.

15. ЛИМОНИТЕ СА ДОБРИ ЗА УСТНОТО ЗДРАВЕ.

Те могат да помогнат при заразени и кървящи венци и могат да намалят болката при зъбобол.

16. ОСВЕЖАВАТ ДЪХА

Лимонената киселина в лимона помага да се балансира рН на нашето тяло, което ще помогне за унищожаването на бактериите в устата.

17. ИЗБЕЛВАТ ЗЪБИТЕ.

Смесете част от този плодов сок със сода за натурално избелване на зъбите.

18. ЕСТЕСТВЕНО ЕКСФОЛИРА.

Втриването на лимон директно върху напукана и суха кожа ще помогне за премахването на мъртвата кожа.

19. ТОЗИ ПЛОД МОЖЕ ДЕТОКСИКИРА КРЪВТА.

Кръвта ни натрупва токсини и редовната консумация на лимон действа като средство за детоксикация и пречистване на кръвта ни.

20. ЛИМОНИТЕ МОГАТ ДА ПОМОГНАТ ЗА ИЗЛЕЧЕНИЕ НА ИНФЕКЦИИ.

Лимоните имат антибактериални свойства, които могат да помогнат за лекуване и дори да предотвратяване на инфекция.

21. МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ПЪРХОТ.

Масажирайте малко лимонов сок и топъл зехтин в скалпа си, за да облекчите сърбежа и сухотата.

22. ЛИМОНИТЕ ПОЧИСТВАТ ТЯЛОТО.

Смесете  сок от лимон с малко мляко или кисело мляко и масажирайте върху кожата си. Той ще прочисти, ексфолира и омекоти кожата.

23. ТОЗИ ПЛОД МОЖЕ ДА ПОДОБРИ ВАШАТА ХРАНОСМИЛАТЕЛНА СИСТЕМА.

Топлата вода с лимон може да помогне за предотвратяване на запек и да подобри цялостната ви храносмилателна система.

24. ЛИМОНИТЕ СА ЕФЕКТИВНИ ПРИ ЧИСТЕНЕ НА ДОМА

Смесеният с вода сок може да действа като почистващ препарат и дезинфектант за всякакви повърхности. Също така те могат да помогнат за премахването на пестициди от плодовете и зеленчуците ви.

КОЛКО Е ДОСТАТЪЧНИЯТ ДНЕВЕН ПРИЕМ?

Препоръчително е да приемате поне ½ лимон дневно. Най-лесният начин да започнете е като добавите малко лимон във водата си.

Няколко думи за предпазливост. Първо, лимонената киселина може да повлияе на емайла на вашите зъби. Така че, ако пиете лимонена вода или ядете цитрусови плодове, изплакнете устата си с обикновена вода, за да отстраните киселината от зъбите си. Освен това, ако се прилагат върху кожата, те могат да направят кожата по-чувствителна към слънцето, затова се уверете, че носите слънцезащитен крем.

Въпреки това ползите от лимона не могат да бъдат отхвърлени и добавянето му към ежедневния ви хранителен план е разумно.