самоусъвършенстване

Мантрата на Ошо за справяне с обидата

Мантрата на Ошо за справяне с обидата

Бхагаван Шри Раджниш-наричан Ошо e духовен учител и философ роден в Индия през 1931 г. Мъдрецът има един интересен начин за работа с обидата. Една мантра, с която тя бива раздувана, довеждана до крайност, до абсурд, докато изчезне напълно

Мантрата на Ошо за справяне с обидата Read More »

Луиз Хей: Не позволявайте на мислите си да ви контролират

Луиз Хей: Не позволявай на мислите си да те контролират!

Вие сте нещо много повече от своя ум. Може би си мислите, че той ръководи представлението. Но това се дължи само на факта, че сте възпитали ума си да мисли по този начин. Можете и да го отучите, и да донаучите този ваш инструмент. Умът е пособие, което можете да използвате, по какъвто начин пожелаете.

Луиз Хей: Не позволявай на мислите си да те контролират! Read More »

7 физически болки, които са на емоционална основа

7 физически болки, които са на емоционална основа

Психосоматичната болка е специален вид физическа болка, причинена от психическото ни състояние. Нелекуваните емоции се впиват в тялото и по този начин засягат цялостното състояние на човека. Отрицателните емоции и отрицателните чувства имат различна енергийна честота от положителните. В резултат на това те могат да повредят органите, тъканите и клетките на тялото.

7 физически болки, които са на емоционална основа Read More »

Как да изградиш вътрешен мир - молитва за спокойствие и 5 практични пътя

Как да изградиш вътрешен мир – молитва за спокойствие и 5 практични пътя

Вътрешният мир се гради с малки, повтаряни неща: да различаваш какво зависи от теб и какво не, да приемаш второто и да действаш по първото. Помагат всекидневна тишина, бавно дишане, прошка и хора, с които можеш да говориш. За много хора молитвата за спокойствие е най-краткият път към това усещане – затова я намираш цялата по-долу.

Как да изградиш вътрешен мир – молитва за спокойствие и 5 практични пътя Read More »

Как да подобриш самочувствието си - упражнение за 30 дни и самосъстрадание

Как да подобриш самочувствието си – упражнение за 30 дни и самосъстрадание

Самочувствието се подобрява, когато тренираш вниманието си да забелязва и хубавото в теб, а не само грешките. Едно лесно упражнение: 30 вечери подред записвай три неща, които си харесал в себе си през деня, и ги прочитай сутрин. Помага и самосъстраданието – да говориш на себе си така, както би говорил на добър приятел.

Как да подобриш самочувствието си – упражнение за 30 дни и самосъстрадание Read More »