fbpx самоусъвършенстване - Page 8 of 16 -

самоусъвършенстване

7 приятни начина да увеличим нивата на окситоцин в тялото

7 приятни начина да увеличим нивата на окситоцин в тялото

Окситоцинът е много повече от „хормон на любовта“, както обикновено е известен. Наред с насърчаването на социалното взаимодействие, той понижава кръвното налягане и нивата на кортизола, увеличава прага на болката, намалява тревожността и стимулира всички видове позитивни социални взаимодействия. В допълнение, той стимулира растежа и лечението.

7 приятни начина да увеличим нивата на окситоцин в тялото Прочетете още "

Как да постигнем хармония, здраве и щастие, чрез благодарност?

Как да постигнем хармония, здраве и щастие, чрез благодарност?

Още от деца са ни учили колко е важна благодарността и са ни възпитавали да я изразяваме чрез определени фрази, жестове на учтивост или мълчаливо доверие към по-висша сила. В някои случаи е лесно да изразим своята благодарност, особено когато съдбата е била благосклонна към нас или някой ни е направил мил жест.

Как да постигнем хармония, здраве и щастие, чрез благодарност? Прочетете още "

15 смислени неща, за които никога няма да съжаляваш

15 смислени неща, за които никога няма да съжаляваш

Всички ние си мислим, че знаем как да живеем, но грешим. Бързаме, забравяме, не виждаме смисленото и отминаваме. Опитваме се да бъдем щастливи, а не обръщаме внимание на най-смислените неща. Понякога трябва просто да поспрем за минутка, да поемем дълбоко дъх и да осъзнаем колко много имаме и че повече не ни е нужно. В следващите редове се съдържат едни от най-смислените неща, за които никога не би трябвало да съжаляваш, че си направил

15 смислени неща, за които никога няма да съжаляваш Прочетете още "

26 японски мъдрости, които ще прогонят нещастието от живота ви

26 японски мъдрости, които ще прогонят нещастието от живота ви

Японците са известни с трудолюбието, търпението, любовта към красотата и реда и мъдростта си. В днешния ден сме подбрали малка част от съкровищницата на японските поговорки.

26 японски мъдрости, които ще прогонят нещастието от живота ви Прочетете още "

Да се тревожиш означава да използваш въображението си, за да сътворяваш нещо, което не искаш

Да се тревожиш означава да използваш въображението си, за да сътворяваш нещо, което не искаш

Работата е там, че твърде много си свикнал да се тревожиш. И това да се тревожиш се е превърнало в твой навик, който ти упорито и последователно си отглеждал години наред. Нещо повече, когато се тревожиш ти всъщност си в зоната на комфорт, в която се усещаш значим, важен.

Да се тревожиш означава да използваш въображението си, за да сътворяваш нещо, което не искаш Прочетете още "

8 стъпки за разрешаване на всеки проблем

8 стъпки за разрешаване на всеки проблем

Не отричай съществуването на проблема.** Хората, които казват „Аз нямам проблеми, това са само възможности“, са идиоти. Някои проблеми не са възможности – те са си просто проблеми. Разпознавай ги като такива и се справяй с тях своевременно. Отричането е глупаво и не върши нищо, освен да удължава агонията от проблема

8 стъпки за разрешаване на всеки проблем Прочетете още "

Онова, от което бягаш, е онова, което привличаш в живота си от Милена Голева

Онова, от което бягаш, е онова, което привличаш в живота си от Милена Голева

Хайде опитай! Опитай се да избягаш от, онова което те дразни. То е абсолютно същото като да хвърлиш бумеранг. Да го изстреляш с всичка сила далеч от теб. Опитвал ли си? Познато ли ти е чувството. Да! Той скоро е пак при теб. И отново го мяташ напрягаш всичките си сили, даваш всичко от себе си. А той се връща още по-бързо. Защо се случва така? Ами защото непрекъснато държиш, онова което не искаш в мислите, емоциите и вибрациите си.

Онова, от което бягаш, е онова, което привличаш в живота си от Милена Голева Прочетете още "

Как бързо и успешно да материализираш мечтите си от Милена Голева

Как бързо и успешно да материализираш мечтите си от Милена Голева

Защо наистина? Многократно съм казвала, че моя живот тотално се промени след като осъзнах колко е силен ума по време на медитация. Защото релаксацията и ума когато са комбинирани заедноимат силата да материализират.

Как бързо и успешно да материализираш мечтите си от Милена Голева Прочетете още "

Няма само добри или само лоши хора – всички имаме и от двете от Милена Голева

Спомни си как изглежда символа ИН/ЯН. В него са преплетени светлата и тъмната страна. Но в светлата страна има малка частица от тъмната. И обратното. Нищо в живота не е само черно или само бяло. Нещата от живота са базирани на нюансите на тези два елемента. И ако не се преплитат един в друг, живота ни ще изгуби много от очарованието си.

Няма само добри или само лоши хора – всички имаме и от двете от Милена Голева Прочетете още "

25 съвета как да живеем по-просто

25 съвета как да живеем по-просто

От 9 години насам се уча да живея по-просто. Един живот, разчистен от повечето неща, с които хората запълват живота си, и с пространство, отворено за това, което наистина има значение.

Живот, който не е постоянно зает с бързане и тичане насам-натам, а със съзерцание и съзидание, свързаност с хората, които обичам и време, прекарано в активност сред природата.

25 съвета как да живеем по-просто Прочетете още "

bg_BGБългарски