Целите за новата година работят, когато са малко, конкретни и започват с действие, а не със забрана: „ще ходя пеша 20 минути след обяд” вместо „ще спра да мързелувам”. Помага планът „ако-тогава” („Ако е 13:00, тогава излизам на разходка”) и отбелязването на всеки успешен ден. Избери 1-3 цели, не 10.
Цели за новата година, които наистина работят – 10 идеи за 2027 и как да ги спазиш Read More »
Съвършенството – това е болест на много нации. Покриваме лицата си с тонове грим. Редовно се подлагаме на ботокс терапия и гладуваме за да постигнем “идеалното” тегло и фигура. Опитваме се да поправим неща, които съвсем не се нуждаят от това. А в същност оставяме без нашето внимание най-важното. Знаете ли кое?
Нашата Душа. Душата, която има нужда от грижа и внимание. Дойде време да се заемем с нея.
Посланието на Джулия Робъртс: Дойде време да захвърлим маските! Read More »
Не всяко падане е падение, но всяко падане е еволюция
Защо искаш да бъдеш идеален? Защо си мислиш, че някой го очаква от теб? Защо си мислиш, че някой под лупа следи за твоите грешки? И после, когато леко се отклониш от “идеалния” си образ като най-жестокия си съдник започваш да се самокритикуваш. Да се самообвиняваш. Да страдаш. Възможно е да преживяваш трудни времена в твоя живот. Често е възможно да грешиш. Случва се да вземаш неправилни решения. Понякога може да не си в настроение. Да се подразниш. Да бъдеш тъжен. И какво от това? И КАКВО ОТ ТОВА?
Не всяко падане е падение, но всяко падане е еволюция Read More »
Медитацията е витамин за душата
Медитативна техника с дъха
Значението на латинската дума _meditatio_ в превод от латински означава съзерцание. Тази дума все повече навлиза в ежедневието ни.
Живеем в динамични времена. Ежедневно умовете и сетивата ни са буквално бомбардирани от информация, която е почти невъзможно да бъде асимилирана. Живеем бързо, храним се бързо, общуваме набързо, движим се бързо. Занимаваме се едновременно с няколко неща… прочети повече тук
Бягайте от статута на жертва!
Уважавайте живота с неговите прелести и трудности
Фрагменти от знаменитата реч на Йосиф Бродски пред абсолвентите на Мичиганския университет на стадиона в Ан Арбър през декември 1988 г.:
1. Старайте се да разширявате речника си и да се отнасяте с него така, както с банковата си сметка. Отделяйте му много внимание и се опитайте да трупате дивиденти. Целта не е това да подсилва красноречието ви в спалнята или по пътя към професионалния ви успех, нито да се превърнете в светски умници – макар в последствие да стане и така.
Бягай от статута на жертва! Знаменитата реч на Йосиф Бродски Read More »
Парадоксът на нашето време е, че имаме високи сгради, но ниска търпимост; широки магистрали, но тесен мироглед; харчим повече, но имаме по-малко; купуваме повече, но му се радваме по-малко. Имаме по-големи къщи, но по-малки семейства; повече удобства, но по-малко време. Имаме повече степени в образованието, но по-малко разум; повече знания, но по-лоша преценка; повече експерти, но и повече проблеми; повече медицина, но по-малко здраве; приемаме повече витамини, но виждаме по-слаби резултати.
В началото слънчогледите не се наричали слънчогледи и си били просто едни мънички цветчета, дори малко сиви, които никой не забелязвал. В градината те се губели сред всички рози, които надменно се перчели с пищната си хубост и ярки цветове.Розите казвали: “Ние сме много важни особи, вижте само как украсяваме най-специалните моменти от живота на
Мерил Стрийп: “Това е моя снимка, когато се прибирам от прослушване за роля във филма Кинг Конг. Казаха ми, че съм много грозна и не ставам. Е, аз им казах, че това си е само тяхно мнение. Днес съм спечелила над 164 награди и съм една от най-добре платените актриси в Холивуд. Няма значение какво казват
Няма значение какво казват хората, винаги вярвай в себе си Read More »
Ръдиард Киплинг – изключителен поет, писател, журналист. Сред най-известните му творби са : Книга за джунглата, Ким, Множество разкази и поеми. През 1907, само на 41, печели Нобелова награда за литература, при това е първият англоезичен автор, както и най-младият до тогава, получил наградата
Женският усет е много по-точен от мъжката увереност – Цитати от Ръдиард Киплинг Read More »
Мечтал ли си си като малък да имаш вълшебна лампа като тази от приказката за Аладин и с нея да твориш чудеса? Аз също!
А ако ти кажа, че възможността да ПОЖЕЛАЕШ и да ПОЛУЧИШ се засилва хилядократно 13 пъти в годината? ДА! Това се случва по време на тайнственото новолуние.
Щедрото новолуние изпълнява желания! Живот в ИЗОБИЛИЕ! от Милена Голева Read More »
