Снимка: ©Pixabay

Медитацията – най-добрият начин за щастлив живот и опознаване на себе си

Медитацията е прекрасен начин да се отърсим от всичко ежедневно, да преоткрием света с нови очи и да опознаем себе с

Прочетете още
Снимка: ©Pixabay

Учените: Медитацията спасява от грип и простуда

Учените откриха интересна подробност, свързана със здравето, която йогите и будистите от хиляди години перфектно знаят. Научно бе доказано, че медитацията засилва имунитета и помага на практикуващите я хора да се защитават успешно от настинки и грип

Прочетете още
Снимка: ©Pixabay

Как медитацията може да промени мозъка и да ни помогне да се чувстваме по-добре

Учените вече са успели да надникнат в мозъците на медитиращите хора и са открили няколко приятни изненади. Установени са и редица ползи от медитацията за здравето, включително намаляване на стреса, подобряване на вниманието, подобряване на паметта и дори увеличаване на креатовността и чувството на състрадание. Но как е възможно такова просто нещо – като фокусирането върху един обект – да произведе такива значителни резултати? Тук ще представим една част от все по-увеличаващите се научни доказателства относно начините, по които медитацията променя и подобрява функциите на мозъка

Прочетете още
Снимка: ©Pixabay

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш?

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш дори само по 20 минути на ден за няколко седмици! Здраве: – благоприятен

Прочетете още
Снимка: ©Pixabay

Подарък за всички вас!

Подарък за всички вас!

Скъпи приятели,

по случай предстоящите топли и семейни празници с огромна радост ви подаряваме тази чудесна и лесна медитативна практика – [Излекувай стреса-освобождаване от напрежението], създадена от един от авторите в нашият блог – Милена Голева – водещ експерт с повече от 11 годишен ежедневен опит в преподаването на медитация и 21 годишен личен опит.

Посветете си 15 мин само на себе си. Настанете се удобно легнали по гръб или седнали с изправен гръбначен стълб и си пуснете записа. Очаква ви едно много приятно пътуване към вас самите. Само след 15 мин ще се усетите спокойни, освободени от ненужното и в хармония със себе си и света.

А след това споделете и помогнете и на другите! Нека помогнем на повече хора да вървят напред и нагоре!

Животът е Прекрасен!

Можете да вземете своята БЕЗПЛАТНА медитация от Милена Голева на този линк:

[http://milenameditations.com/]

Прочетете още
Снимка: ©Pixabay

Медитацията е витамин за душата

Медитацията е витамин за душата

Медитативна техника с дъха

Значението на латинската дума _meditatio_ в превод от латински означава съзерцание. Тази дума все повече навлиза в ежедневието ни.

Живеем в динамични времена. Ежедневно умовете и сетивата ни са буквално бомбардирани от информация, която е почти невъзможно да бъде асимилирана. Живеем бързо, храним се бързо, общуваме набързо, движим се бързо. Занимаваме се едновременно с няколко неща… прочети повече тук

Прочетете още
Снимка: ©Pixabay

Щедрото новолуние изпълнява желания! Живот в ИЗОБИЛИЕ! от Милена Голева

Мечтал ли си си като малък да имаш вълшебна лампа като тази от приказката за Аладин и с нея да твориш чудеса? Аз също!

А ако ти кажа, че възможността да ПОЖЕЛАЕШ и да ПОЛУЧИШ се засилва хилядократно 13 пъти в годината? ДА! Това се случва по време на тайнственото новолуние.

Прочетете още