Празната лодка
Една прекрасна кратка притча за това как да преобразуваме гнева си.
Прочетете ощеЕдна прекрасна кратка притча за това как да преобразуваме гнева си.
Прочетете ощеМедитацията е прекрасен начин да се отърсим от всичко ежедневно, да преоткрием света с нови очи и да опознаем себе с
Прочетете ощеУчените откриха интересна подробност, свързана със здравето, която йогите и будистите от хиляди години перфектно знаят. Научно бе доказано, че медитацията засилва имунитета и помага на практикуващите я хора да се защитават успешно от настинки и грип
Прочетете ощеУчените вече са успели да надникнат в мозъците на медитиращите хора и са открили няколко приятни изненади. Установени са и редица ползи от медитацията за здравето, включително намаляване на стреса, подобряване на вниманието, подобряване на паметта и дори увеличаване на креатовността и чувството на състрадание. Но как е възможно такова просто нещо – като фокусирането върху един обект – да произведе такива значителни резултати? Тук ще представим една част от все по-увеличаващите се научни доказателства относно начините, по които медитацията променя и подобрява функциите на мозъка
Прочетете ощеКакво ще се случи, когато започнеш да медитираш дори само по 20 минути на ден за няколко седмици! Здраве: – благоприятен
Прочетете ощеПодарък за всички вас!
Скъпи приятели,
по случай предстоящите топли и семейни празници с огромна радост ви подаряваме тази чудесна и лесна медитативна практика – [Излекувай стреса-освобождаване от напрежението], създадена от един от авторите в нашият блог – Милена Голева – водещ експерт с повече от 11 годишен ежедневен опит в преподаването на медитация и 21 годишен личен опит.
Посветете си 15 мин само на себе си. Настанете се удобно легнали по гръб или седнали с изправен гръбначен стълб и си пуснете записа. Очаква ви едно много приятно пътуване към вас самите. Само след 15 мин ще се усетите спокойни, освободени от ненужното и в хармония със себе си и света.
А след това споделете и помогнете и на другите! Нека помогнем на повече хора да вървят напред и нагоре!
Животът е Прекрасен!
Можете да вземете своята БЕЗПЛАТНА медитация от Милена Голева на този линк:
[http://milenameditations.com/]
Прочетете ощеМедитацията е витамин за душата
Медитативна техника с дъха
Значението на латинската дума _meditatio_ в превод от латински означава съзерцание. Тази дума все повече навлиза в ежедневието ни.
Живеем в динамични времена. Ежедневно умовете и сетивата ни са буквално бомбардирани от информация, която е почти невъзможно да бъде асимилирана. Живеем бързо, храним се бързо, общуваме набързо, движим се бързо. Занимаваме се едновременно с няколко неща… прочети повече тук
Прочетете ощеМечтал ли си си като малък да имаш вълшебна лампа като тази от приказката за Аладин и с нея да твориш чудеса? Аз също!
А ако ти кажа, че възможността да ПОЖЕЛАЕШ и да ПОЛУЧИШ се засилва хилядократно 13 пъти в годината? ДА! Това се случва по време на тайнственото новолуние.
Прочетете още