здраве - Page 6 of 6 -

Какво става с тялото ви, когато не ядете месо една година

Хората се отказват от всякакви новогодишни обещания. Ако не знаете дали можете да изкарате уикенда без няколко халби бира или смятате, че животът без шоколад не си струва, друг вариант е да се откажете от месото. Не само че ще дадете приноса си за справянето с климатичните промени, но и ще подобрите здравето си, отхвърляйки месото от диетата си. Ето ви седем причини, ако се нуждаете от убеждаване.

Какво става с тялото ви, когато не ядете месо една година Прочетете още "

Медитацията е витамин за душата – Милена Голева

Път към щастието / Милена Голева

Медитацията е витамин за душата

Медитативна техника с дъха

Значението на латинската дума _meditatio_ в превод от латински означава съзерцание. Тази дума все повече навлиза в ежедневието ни.

Живеем в динамични времена. Ежедневно умовете и сетивата ни са буквално бомбардирани от информация, която е почти невъзможно да бъде асимилирана. Живеем бързо, храним се бързо, общуваме набързо, движим се бързо. Занимаваме се едновременно с няколко неща… прочети повече тук

Медитацията е витамин за душата – Милена Голева Прочетете още "

Запазете младостта с тези вълшебни напитки

Здраве / Nikola Belopitov

Запазването на вечна(или поне дълга) младост е въпрос вълнуващ човечеството от незапомнени времена. В древните приказки на множество народи се разказва за подмладяващи напитки, които по вълшебен начин успяват да върнат здравето и младостта.

Запазете младостта с тези вълшебни напитки Прочетете още "

Кафето е изключително полезно!

1 коментар / Здраве, Хранене / Никола Белопитов

Много се е писало и пише за вредата от кафето, но сериозни изследвания сочат точно обратното – кафето има множество здравословни характеристики – намалява болката, подобрява качеството на нашата ДНК, удължава живота, прави ни щастливи. Освен всичко това е и дълбоко вкоренено в ежедневната ни култура – почти не минава ден без да поканим приятел “на кафе” или да отваряме очите си чак след първата глътка от тази божествена напитка… По-долу събрах 11 от основните

Кафето е изключително полезно! Прочетете още "

Само десет минути на ден и ще забравиш за умората на очите – упражнения за очите

Здраве / Никола Белопитов

Неприятно е когато очите се уморяват. Сухота в очите, желание да си ги търкаме. Умората води и до проблеми със зрението. За да избегнеш това – прави упражнения за очите за засилване на очните мускули. Тази тренировка ще се отрази добре и на тези, които вече имат проблеми със зрението Тези упражнения за очите са

Само десет минути на ден и ще забравиш за умората на очите – упражнения за очите Прочетете още "