l'amélioration personnelle

OBJECTIFS #10 pour 2017 pour vous libérer des soucis et du stress

Si les soucis ont dominé votre vie en 2016, alors cette nouvelle année 2017 est le moment de prendre un nouveau départ. Prendre des décisions qui prennent soin de votre santé émotionnelle vous aidera à soulager vos inquiétudes et vous donnera l'agréable sentiment que vous gérez votre temps, vos émotions et votre vie avec sagesse.

Vous pourriez incarner ces 10 choses au cours du premier ou des deux premiers mois de la nouvelle année. Et vous vous sentirez plus fort, plus calme et plus heureux chaque jour qui passe.

FAISONS-LE!

Chaque chute n'est pas une chute, mais chaque chute est une évolution

Pourquoi veux-tu être parfait ? Pourquoi pensez-vous que quelqu'un l'attend de vous ? Pourquoi pensez-vous que quelqu'un regarde vos erreurs sous une loupe ? Et puis, lorsque vous déviez légèrement de votre image "idéale" de juge le plus cruel, vous vous mettez à vous critiquer. Se culpabiliser. Souffrir. Vous traversez peut-être des moments difficiles de votre vie. Il est souvent possible de se tromper. Parfois, vous prenez de mauvaises décisions. Parfois, vous pourriez ne pas être d'humeur. Être ennuyé. Être triste. Et quoi? ET QUOI?

La méditation est une vitamine pour l'âme

Une technique méditative avec le souffle

Le sens du mot latin _meditatio_ traduit du latin signifie contemplation. Ce mot entre de plus en plus dans notre quotidien.

Nous vivons une époque dynamique. Au quotidien, notre esprit et nos sens sont littéralement bombardés d'informations quasiment impossibles à assimiler. Nous vivons vite, mangeons vite, communiquons vite, bougeons vite. Nous traitons plusieurs choses en même temps… lire la suite ici

Le paradoxe de notre époque est que nous avons des immeubles hauts mais peu tolérants ; de larges autoroutes mais une vision du monde étroite ; nous dépensons plus mais avons moins ; nous achetons plus mais en profitons moins. Nous avons de plus grandes maisons mais des familles plus petites ; plus de commodité mais moins de temps. Nous avons plus de diplômes en éducation, mais moins de sens ; plus de connaissances mais moins de jugement ; plus d'experts, mais aussi plus de problèmes ; plus de médicaments mais moins de santé ; nous prenons plus de vitamines mais voyons moins de résultats.

В началото слънчогледите не се наричали слънчогледи и си били просто едни мънички цветчета, дори малко сиви, които никой не забелязвал. В градината те се губели сред всички рози, които надменно се перчели с пищната си хубост и ярки цветове.Розите казвали: “Ние сме много важни особи, вижте само как украсяваме най-специалните моменти от живота на