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Selbstverbesserung

10 ZIELE für 2022, um dich von Sorgen und Stress zu befreien

#10 ZIELE für 2017, um Sie von Sorgen und Stress zu befreien

Wenn 2016 Sorgen Ihr Leben beherrschten, dann ist dieses neue Jahr 2017 die Zeit für einen Neuanfang. Entscheidungen zu treffen, die sich um Ihre emotionale Gesundheit kümmern, wird Ihnen helfen, Sorgen abzubauen und Ihnen das angenehme Gefühl geben, dass Sie Ihre Zeit, Ihre Emotionen und Ihr Leben weise verwalten.

Diese 10 Dinge könntest du in den ersten ein bis zwei Monaten des neuen Jahres verkörpern. Und Sie werden feststellen, dass Sie sich mit jedem Tag stärker, ruhiger und glücklicher fühlen.

LASS ES UNS TUN!

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Turin – die erste vegetarische Stadt Italiens?

Turin – die erste vegetarische Stadt Italiens?

Aus der Küche des italienischen Luxusrestaurants Villa Somis in den Hügeln bei Turin dringt ein lautes Summen. Vielleicht ist es eine Kaffeemaschine oder ein Schinkenschneider. Aber als Küchenchef Antonio Chiodi Latini herauskommt, hält er zwei Gläser mit hellgrünem „Pflanzenextrakt“ in der Hand, berichtet der Guardian. Chiodi Latini, 56, war vor drei Jahren vor Ort bekannt für seine kunstvollen Gerichte, wie Pasta mit Meeresfrüchten und essbaren Blüten oder perfekte, in Zylinder geschnittene Rindfleischscheiben. Die aktuelle Speisekarte seines neuen Restaurants Chiodi Latini New Food ist nicht weniger beeindruckend, aber es fehlen jegliche tierischen Produkte.

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Die Botschaft von Julia Roberts: Es ist Zeit, die Masken fallen zu lassen!

Die Botschaft von Julia Roberts: Es ist Zeit, die Masken fallen zu lassen!

Perfektion ist eine Krankheit vieler Nationen. Wir bedecken unsere Gesichter mit Tonnen von Make-up. Wir unterziehen uns regelmäßig einer Botox-Therapie und hungern, um das „ideale“ Gewicht und die „ideale“ Figur zu erreichen. Wir versuchen, Dinge zu reparieren, die es überhaupt nicht brauchen. Und tatsächlich lassen wir das Wichtigste ohne unsere Aufmerksamkeit. Weißt du was?

Unsere Seele. Die Seele, die Pflege und Aufmerksamkeit braucht. Es ist Zeit, sich damit auseinanderzusetzen.

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Nicht jeder Sturz ist ein Sturz, aber jeder Sturz ist eine Evolution

Nicht jeder Sturz ist ein Sturz, aber jeder Sturz ist eine Evolution

Warum willst du perfekt sein? Warum, glaubst du, erwartet das irgendjemand von dir? Warum, glaubst du, beobachtet jemand deine Fehler unter einem Vergrößerungsglas? Und dann, wenn Sie leicht von Ihrem „idealen“ Bild als grausamster Richter abweichen, fangen Sie an, sich selbst zu kritisieren. Sich selbst die Schuld geben. Leiden. Möglicherweise durchleben Sie schwierige Zeiten in Ihrem Leben. Es ist oft möglich, sich zu irren. Manchmal trifft man schlechte Entscheidungen. Manchmal sind Sie vielleicht nicht in der Stimmung. Genervt werden. Traurig sein. Und was? UND WAS?

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kein Fleisch essen

Was passiert mit deinem Körper, wenn du ein Jahr lang kein Fleisch isst?

Was passiert mit deinem Körper, wenn du ein Jahr lang kein Fleisch isst?

Die Leute geben alle möglichen Neujahrsvorsätze auf. Wenn Sie nicht wissen, ob Sie das Wochenende ohne ein paar Pints Bier überstehen können, oder wenn Sie der Meinung sind, dass sich ein Leben ohne Schokolade nicht lohnt, ist eine andere Möglichkeit, auf Fleisch zu verzichten. Sie werden nicht nur Ihren Teil zur Bekämpfung des Klimawandels beitragen, sondern auch Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie Fleisch aus Ihrer Ernährung streichen. Hier sind sieben Gründe, warum Sie überzeugen müssen.

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Meditation ist ein Vitamin für die Seele

Meditation ist ein Vitamin für die Seele - Milena Goleva

Meditation ist ein Vitamin für die Seele

Eine meditative Technik mit dem Atem

Die Bedeutung des lateinischen Wortes _meditatio_, übersetzt aus dem Lateinischen, bedeutet Kontemplation. Dieses Wort hält immer mehr Einzug in unseren Alltag.

Wir leben in dynamischen Zeiten. Täglich werden unser Verstand und unsere Sinne buchstäblich mit Informationen bombardiert, die kaum zu verarbeiten sind. Wir leben schnell, essen schnell, kommunizieren schnell, bewegen uns schnell. Wir beschäftigen uns mit mehreren Dingen gleichzeitig… lesen Sie hier mehr

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Raus aus dem Opferstatus! Die berühmte Rede von Joseph Brodsky

Raus aus dem Opferstatus! Die berühmte Rede von Joseph Brodsky

Raus aus dem Opferstatus!

Respektiere das Leben mit seinen Reizen und Schwierigkeiten

Auszüge aus Joseph Brodskys berühmter Rede vor den Absolventen der University of Michigan im Ann Arbor Stadium im Dezember 1988:

1. Versuchen Sie, Ihren Wortschatz zu erweitern und behandeln Sie ihn wie Ihr Bankkonto. Schenken Sie ihm viel Aufmerksamkeit und versuchen Sie, Dividenden zu akkumulieren. Es ist nicht dazu gedacht, Ihre Eloquenz im Schlafzimmer oder auf dem Weg zum beruflichen Erfolg zu steigern oder Sie zu einem weltgewandten Gelehrten zu machen – obwohl es das schließlich werden wird.

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Das Paradoxon unserer Zeit

Das Paradoxon unserer Zeit

Das Paradoxon unserer Zeit ist, dass wir hohe Gebäude haben, aber wenig Toleranz; breite Autobahnen, aber ein enges Weltbild; wir geben mehr aus, haben aber weniger; wir kaufen mehr, genießen es aber weniger. Wir haben größere Häuser, aber kleinere Familien; mehr Komfort, aber weniger Zeit. Wir haben mehr Bildungsabschlüsse, aber weniger Sinn; mehr Wissen, aber schlechteres Urteilsvermögen; mehr Experten, aber auch mehr Probleme; mehr Medizin, aber weniger Gesundheit; Wir nehmen mehr Vitamine, sehen aber weniger Ergebnisse.

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Eine Traumgeschichte

Am Anfang hießen Sonnenblumen nicht Sonnenblumen und waren nur winzige Blüten, sogar ein wenig grau, die niemandem auffielen. Im Garten verloren sie sich zwischen all den Rosen, die arrogant ihre üppige Schönheit und leuchtenden Farben zur Schau stellten. Die Rosen sagten: „Wir sind sehr wichtige Menschen, schauen Sie sich nur an, wie wir die schönsten Momente im Leben schmücken.“

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Meryl Streep

Es ist egal, was die Leute sagen, glaube immer an dich

Meryl Streep: „Das ist ein Bild von mir, wie ich vom Vorsprechen für eine Rolle im Film King Kong nach Hause komme. Sie sagten mir, ich sei sehr hässlich und stehe nicht auf. Nun, ich habe ihnen gesagt, dass das nur ihre Meinung sei. Heute habe ich über 164 Auszeichnungen gewonnen und bin eine der bestbezahlten Schauspielerinnen Hollywoods. Es spielt keine Rolle, was sie sagen

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