Restez jeune avec ces boissons magiques

La préservation de la jeunesse éternelle (ou du moins longue) est une question qui passionne l'humanité depuis des temps immémoriaux. Les contes anciens de nombreux peuples parlent de boissons rajeunissantes qui restaurent comme par magie la santé et la jeunesse.

Mais revenons du monde des contes de fées à la réalité et cherchons ici et maintenant des substances magiques qui peuvent nous donner santé et longévité. J'ai sélectionné pour vous dix boissons qui sont non seulement délicieuses, mais qui selon la recherche scientifique aident également à lutter contre le vieillissement.

Eau

Pour que notre peau soit lisse et fraîche, une hydratation constante est nécessaire, ce qui est naturellement aidé par l'eau. Pour choisir la bonne quantité d'eau nécessaire à notre corps, de nombreux facteurs doivent être pris en compte : le poids, l'activité physique, la saison de l'année. Mais dans tous les cas, nous devrions boire au moins huit verres d’eau par jour. La quantité d'eau suffisante favorise l'hydratation nécessaire de la peau, qui devient plus élastique, douce et lisse. Nous avons également besoin d’eau pour maintenir l’équilibre électrolytique de l’organisme, et donc pour le bon fonctionnement du cerveau.

Café

Chaque jour, des centaines de millions de personnes sur la planète boivent cette boisson magique. Saviez-vous que le café a un effet anticancéreux ? Une seule tasse par jour réduit le risque de cancer de 10%. Selon les scientifiques, cela est dû aux propriétés anti-cancérigènes de la caféine. DANS Cet article il y a aussi des informations supplémentaires sur les avantages du café

Alcool?!? Ooooh oui… Mais en petites quantités.

Les bienfaits de petites doses d’alcool pour le corps humain sont énormes. Les scientifiques ne peuvent toujours pas expliquer les effets bénéfiques de l'alcool, mais ils sont convaincus d'une chose : un verre de vin par jour pour les femmes et jusqu'à deux verres par jour pour les hommes préviennent les changements dans notre cerveau qui conduisent à la démence et aux troubles de la mémoire. et aussi la maladie d'Alzheimer. N’oubliez pas cependant que des doses plus élevées ont exactement l’effet inverse : elles endommagent les cellules du cerveau….

Le thé vert empêche de vieillir

Le thé vert est connu depuis longtemps pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires et, grâce à sa teneur en fluor, il renforce les dents et prévient les caries.

Des études récentes prouvent que le thé vert prévient littéralement le vieillissement des cellules. La teneur en oxydants puissants du thé réduit ce qu’on appelle le stress oxydatif, ou en d’autres termes – le processus de dommages cellulaires résultant de l’oxydation.

Le stress oxydatif perturbe les propriétés protectrices des cellules et peut entraîner des maladies telles que le diabète, l'athérosclérose, la maladie d'Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer. Ce même stress est aussi le principal processus de vieillissement. Selon les chercheurs, 4 tasses par jour peuvent réduire de deux fois l'intensité du stress oxydatif, ralentissant ainsi les processus de vieillissement de l'organisme.

Du cacao pour un cœur sain

Le cacao est un véritable trésor de flavonoïdes qui préservent la jeunesse des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le risque de développer de l'hypertension, de l'athérosclérose, du diabète, des maladies rénales et des problèmes de mémoire. Les flavonoïdes ont également un effet anti-cancérigène. La tribu indienne Kuna (Guna) vivant au Panama est la preuve de l'influence bénéfique du cacao. Les hommes de la tribu boivent jusqu'à 40 tasses de cacao chaque jour, ce qui, selon les recherches, est également la principale raison de leur santé et de leur longévité.

Lait de soja - pour une peau élastique

Cela est dû à la teneur record en isoflavonoïdes du lait de soja. Les isoflavonoïdes sont des phytoestrogènes car leur structure ressemble à l’hormone humaine œstrogène. Ils constituent la base naturelle à partir de laquelle la peau produit du collagène, la protéine qui donne élasticité et force.

Bien que l’efficacité des isoflavonoïdes soit nettement inférieure à celle des hormones humaines naturelles, ils possèdent des propriétés uniques utilisées pour lutter contre les effets de la ménopause féminine, des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur. Ils ont également un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire et améliorent le métabolisme.

Pamplemousse rouge pour rendre votre peau lisse

Cela est dû à la dose choc du caroténoïde lycopène, un pigment naturel responsable de la couleur rouge foncé de certains types de fruits, en particulier les tomates. Le lycopène est l'un des antioxydants les plus puissants, aidant à neutraliser les radicaux libres, qui à leur tour sont responsables des dommages aux cellules du corps. Le lycopène ralentit également le processus de vieillissement de la peau, renforce sa protection naturelle contre le rayonnement solaire et stimule également la synthèse de la protéine responsable de l'élasticité et de la force.

Le jus de carotte est un excellent stimulateur de mémoire

Les carottes doivent cette propriété à la lutéoline, un bioflavonoïde. La lutéoline a un effet antioxydant, anti-allergique, anti-inflammatoire et immunomodulateur. Des recherches scientifiques récentes prouvent également que ce bioflavonoïde est extrêmement efficace pour lutter contre les problèmes liés au vieillissement de l'organisme et traiter la maladie d'Alzheimer, la sclérose en plaques, les maladies cardiovasculaires et le cancer.

Le jus d'orange aide à préserver la vue

Le jus d'orange contient de la lutéine, un caroténoïde qui joue un rôle majeur dans la physiologie de la vision. La lutéine contribue à augmenter la netteté et la clarté de la vision et protège surtout les yeux des effets des radicaux libres qui s'y forment. L'ajout de jus d'orange à votre alimentation quotidienne contribuera efficacement à protéger contre la dégénérescence de la rétine de l'œil et à préserver une bonne vision, puisque c'est le manque de lutéine qui entraîne une dystrophie de la couche pigmentaire de la rétine, qui est actuellement la principale cause de cécité chez les personnes de plus de 60 ans.

Jus de betterave – améliore la mémoire

Riche en antioxydants et en sels d’acide nitrique, le jus est un véritable élixir de jeunesse. Des recherches menées par des scientifiques ont prouvé que le jus de betterave aide à dilater les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le flux sanguin et, par conséquent, améliorant l'apport d'oxygène aux cellules. L'influence positive sur l'activité du cerveau humain et l'efficacité dans la prévention des maladies hypertensives ont également été confirmées.