Petar Dunov : 15 règles d'or pour

Selon les mots de Pierre Dunov chacun devrait choisir la nourriture qui lui convient le mieux. Cependant, il existe des conditions générales qui s'appliquent à tous.

Petar Dunov : 15 règles d'or pour une alimentation saine

1. Il est sain de ressentir du plaisir à manger.

2. Mangez les aliments les plus sains et ne mangez jamais trop.

3. Plus une personne mange, moins elle se souvient. L'estomac travaille trop et la mémoire s'alourdit et s'affaiblit.

La pensée peut expulser n'importe quelle maladie d'une personne - Petar Dunov

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4. Vous avez des fruits, une poire par exemple. Ne commencez pas à en manger tout de suite. Arrête-toi, regarde-la, pense un peu à elle. Les êtres qui ont créé le fruit ont rassemblé les rayons solaires, condensé l'énergie solaire dans ce fruit. Vous êtes chargé de retirer cette lumière et de la faire entrer dans votre corps.

5. Ne buvez jamais d'eau froide ou tiède après les fruits. Avant de manger, vous pouvez boire de l'eau, mais immédiatement après avoir mangé, ce n'est pas autorisé.

6. Vous arrêtez de manger lorsque vous vous sentez le plus à l'aise - il doit y avoir de la place dans votre estomac pour au moins 20 bouchées supplémentaires pour pouvoir digérer librement.

7. Le pouvoir de la nourriture est dans la qualité, pas dans la quantité.

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8. Vous mangerez le soir avant que le soleil ne se couche, et le matin vous ne mangerez jamais avant que le soleil ne se lève.

8. Pas de précipitation en mangeant.

9. Les bons aliments sont ceux qui se digèrent le plus facilement et laissent le moins d'excès possible.

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Beaucoup de gens souffrent d'un manque d'eau dans le corps. L'humidité, l'eau est la cause de la chaleur corporelle.

10. Les aliments doivent toujours être frais.

11. Trop manger épuise le corps humain.

12. Ne mangez pas d'aliments trop chauds ou trop froids.

13. Une personne doit manger exactement à l'heure, mais pas à une certaine heure, mais lorsque les forces de son organisme se manifestent, c'est-à-dire quand il ressent une faim intérieure.

14. Ne mangez jamais lorsque vous ne vous sentez pas bien. Vous ne mangerez que si vous avez faim.

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15. Tout ce qui est uniforme est dangereux. L'uniformité dans la nutrition est également très dangereuse.

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