24 beneficios del limón que no conocías

24 beneficios del limón que no conocías

La mayoría de las personas han escuchado que comenzar el día con un vaso de agua tibia con limón es un método energizante natural que hidrata y oxigena el cuerpo mientras equilibra nuestros niveles de pH. Aquí hay 24 beneficios más de los limones.

1. AYUDA CON LA FIEBRE.

 Su jugo aumenta la sudoración, lo que a su vez puede ayudar con la fiebre.

 2. LOS LIMONES MEJORAN EL ÁNIMO.
 El olor refrescante de las frutas cítricas puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión mientras aumenta los niveles de energía.
3. LOS LIMONES AYUDAN A RESPIRAR MEJOR.

Pueden ayudar a quienes padecen asma al diluir la mucosidad y despejar las vías respiratorias.

4. EL LIMÓN AYUDA A ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE LA ARTRITIS.

Elimina toxinas y bacterias gracias a sus propiedades diuréticas. La reducción de toxinas ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones.

5. PUEDEN AYUDAR A PREVENIR LOS CÁLCULOS RENALES.

Los limones son los encargados de estimular la producción del compuesto químico citrato en la orina, un compuesto clave en la prevención de cálculos renales.

6. LOS LIMONES SON EFECTIVOS COMO DESINFECTANTE.

Usa el jugo de este cítrico en raspaduras y heridas para desinfectar el área.

7. EL LIMÓN AYUDA A CONSERVAR LA ROPA.

El jugo de limón, junto con la sal, puede ayudar a eliminar el moho y las manchas de la ropa.

8. PUEDEN TRATAR EL ACNÉ Y LA PIEL CON PROBLEMAS.

Estos son limpiadores naturales para la piel. Esto se debe a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.

9. EL LIMÓN ACLARA LAS MANCHAS OSCURAS DE LA PIEL

El ácido cítrico que contiene ayuda a igualar el tono de la piel y a desvanecer las manchas oscuras.

10. AYUDA CON LA PIEL GRASA.

Los jugos de limón ayudan a frenar la producción excesiva de aceite en la piel.

11. EL LIMÓN SALUDA TUS UÑAS.

Parte del jugo mezclado con aceite de oliva fortalecerá y blanqueará las uñas débiles y quebradizas.

12. ESTE CÍTRICO ES UN REPELENTE NATURAL DE INSECTOS

Limpie los marcos de las ventanas con una mezcla de jugo de limón y un poco de agua para mantener alejadas a las hormigas, moscas y cucarachas.

13. LOS LIMONES PREVENEN EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL.

Los bioflavonoides de esta fruta son los responsables de reducir los radicales libres que pueden causar daños en la piel y envejecimiento prematuro.

14. AYUDA CON DOLOR DE CABEZA.

Una mezcla de té verde y limón puede ser tan eficaz como la aspirina para aliviar los dolores de cabeza.

15. LOS LIMONES SON BUENOS PARA LA SALUD BUCAL.

Pueden ayudar con las encías infectadas y sangrantes y pueden reducir el dolor de muelas.

16. ALIENTO FRESCO

El ácido cítrico del limón ayuda a equilibrar el pH de nuestro cuerpo, lo que ayudará a matar las bacterias en la boca.

17. BLANQUEAR LOS DIENTES.

Mezcle un poco de este jugo de fruta con bicarbonato de sodio para blanquear los dientes de forma natural.

18. EXFOLIA NATURALMENTE.

Frotar limón directamente sobre la piel agrietada y seca ayudará a eliminar la piel muerta.

19. ESTA FRUTA PUEDE DESINTOXICAR LA SANGRE.

Nuestra sangre acumula toxinas y el consumo regular de limón actúa como un medio de desintoxicación y purificación de nuestra sangre.

20. LOS LIMONES PUEDEN AYUDAR A CURAR LAS INFECCIONES.

Los limones tienen propiedades antibacterianas, eso puede ayudar para tratar e incluso prevenir infecciones.

21. PUEDE AYUDAR A PREVENIR LA CASPA.

Masajee un poco de jugo de limón y aceite de oliva tibio en el cuero cabelludo para aliviar la picazón y la sequedad.

22. LOS LIMONES LIMPIAN EL CUERPO.

Mezcla jugo de limón con un poco de leche o yogur y masajea sobre tu piel. Limpiará, exfoliará y suavizará la piel.

23. ESTA FRUTA PUEDE MEJORAR TU SISTEMA DIGESTIVO.

El agua tibia con limón puede ayudar a prevenir el estreñimiento y mejorar el sistema digestivo en general.

24. LOS LIMONES SON EFECTIVOS PARA LIMPIAR LA CASA

El jugo mezclado con agua puede actuar como limpiador y desinfectante para todas las superficies. Además, pueden ayudar a eliminar los pesticidas de sus frutas y verduras.

¿CUÁNTO ES SUFICIENTE INGESTA DIARIA?

Se recomienda tomar al menos ½ limón al día. La forma más fácil de comenzar es agregando un poco de limón al agua.

Algunas palabras de precaución. Primero, el ácido cítrico puede afectar el esmalte de los dientes. Entonces, si bebe agua de limón o come frutas cítricas, enjuáguese la boca con agua corriente para eliminar el ácido de los dientes. Además, si se aplican sobre la piel, pueden hacer que la piel sea más sensible al sol, así que asegúrese de usar protector solar.

Sin embargo, no se pueden negar los beneficios del limón y es aconsejable agregarlo a su plan de dieta diaria.