Was sollten Sie tun, wenn Sie beleidigt sind?

Was sollten Sie tun, wenn Sie beleidigt sind?

Hast du jemals etwas gesagt oder getan, das jemanden verletzt hat, ohne es zu wollen?

Bis zu einem gewissen Grad ist es einfach das Leben. Wir sind alle unvollkommene Menschen, die hoffen, alles richtig zu machen, um mit anderen auszukommen. Aber es scheint mir auch, dass wir in einer zunehmend wütenden Welt leben. So viele Menschen reagieren heftig auf etwas, fordern dies oder lehnen das ab. Sie spucken bei der geringsten Kleinigkeit oder Missetat wütende Worte aus.

Ungelöste Probleme sind schlecht für uns. Aber es gibt einen richtigen Weg, mit ihnen umzugehen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie mit einem weicheren Ansatz ein gutes Ergebnis erzielen. Egal, ob es sich um eine Meinungsverschiedenheit mit der Familie oder um ein Problem mit einem Freund handelt, erwägen Sie diese 10 Möglichkeiten, um zu reagieren, wenn Sie beleidigt sind.

1. Sei vorsichtig. Die Gefühle überschlagen sich, aber achten Sie darauf, dass Sie Ihre Reaktion nicht von ihnen bestimmen lassen. Manchmal ist die beste Antwort das Fehlen einer. Aber wenn eine Antwort erforderlich ist, ist es manchmal gut zu warten und sich einen Moment Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was passiert ist und wie Sie nachdenklich reagieren können.
2. Ruhig sein. Wenn Sie nach einem Kampf suchen, werden Sie ihn wahrscheinlich finden. Wenn Sie entschieden haben, dass Sie ein Unrecht korrigieren müssen, von dem Sie glauben, dass es Ihnen angetan wurde, stellen Sie sicher, dass Sie alle impulsiven Gefühle loslassen, die Ihr Denken und Sprechen trüben könnten.
3. Sei zuversichtlich. Ihre Einstellung wird den Ton für das Gespräch angeben, das Sie führen werden. Ein "Hey, ich bin sicher, wir können das regeln"-Ansatz ist für die andere Person viel ansprechender als ein "Junge, hast du ein Problem?"-Ansatz.
4. Seien Sie versöhnlich. Nähern Sie sich der Situation und der Person mit einer friedensstiftenden Einstellung. Der Bruch hinterlässt einen Riss in der Beziehung, sei es zwischen einem Ehemann und einer Ehefrau oder einem Freund – machen Sie deutlich, dass Sie die Situation hinter sich lassen wollen.
5. Klar sein. Überlegen Sie, wie Sie kommunizieren möchten. Es kann sogar helfen, die wichtigsten Punkte aufzuschreiben, damit sie dir klar sind. Präsentieren Sie Ihre Sicht auf das, was passiert ist, einfach, damit die andere Person Sie verstehen kann.
6. Fass dich kurz. Die meisten Menschen tun sich ohnehin schwer mit Kritik, erst recht, wenn man sie ihnen zu lange erklären muss. Indem Sie sich kurz fassen, können Sie ihnen helfen, besser zu verstehen, was Sie sagen. Lassen Sie sich nicht von Nebensächlichkeiten ablenken: "Und noch etwas, immer ..."
7. Vermeiden Sie es, vorschnell zu urteilen. Teilen Sie Ihre Seite der Situation mit, aber seien Sie auch offen dafür, ihre eigene zu hören. Präsentieren Sie die Fakten, die klar sind, aber unterscheiden Sie zwischen Motiv und Absicht. Denken Sie daran, dass Aussagen, die mit „ich“ beginnen, einladen, während Aussagen mit „du“ anklagen. Sagen Sie ihnen also: „Ich fühlte mich verletzt, als Sie …“, nicht „Du hast mich verletzt, als …“
8. Sei neugierig. Stellen Sie viele Fragen, anstatt nur die "Fakten" zu nennen, wie Sie sie sehen. Eine Klärung kann Ihr Verständnis dessen, was passiert ist, verändern oder der anderen Person helfen, zu erkennen, wie sie Sie verletzt hat. „Was hast du gemeint, als du gesagt hast …?“ „Was wolltest du sagen, als …?“ Das erfordert, dass ihre Worte wirklich abgestimmt werden.
9. Kommandieren. Wenn Sie Frieden suchen, lassen Sie sich nicht in die Irre führen oder zurückweisen. Möglicherweise müssen Sie lernen, wie Sie Konflikte mit einem passiv-aggressiven Ehepartner lösen. Um eine erneute Verbindung zu bitten, bedeutet nicht, dass Sie ein Fußabtreter sein müssen. Sie können ruhig durchsetzungsfähig sein.
10. Sei dankbar. Der Zweck, jemandem zu zeigen, dass er dich beleidigt hat, ist nicht, ihm ein schlechtes Gewissen zu machen, sondern die Dinge zwischen euch zu klären. Wenn dies passiert und sie sich entschuldigt oder Schritte unternimmt, um das zu korrigieren, was falsch war, seien Sie dankbar. Danken Sie ihnen und erkennen Sie ihre Bereitschaft an, die Dinge richtig zu machen.