Que devez-vous faire lorsque vous êtes offensé?

Que devez-vous faire lorsque vous êtes offensé?

Avez-vous déjà dit ou fait quelque chose qui a blessé quelqu'un sans le vouloir.

Dans une certaine mesure, c'est juste la vie. Nous sommes tous des gens imparfaits, espérant tout faire correctement pour nous entendre avec les autres. Mais il me semble aussi que nous vivons dans un monde de plus en plus en colère. Tant de gens réagissent fortement à quelque chose, exigent ceci ou refusent cela. Ils crachent des mots de colère à la moindre légèreté ou méfait.

Les problèmes non résolus sont mauvais pour nous. Mais il existe une bonne façon de les traiter. Vous avez plus de chances d'obtenir un bon résultat avec une approche plus douce. Alors, qu'il s'agisse d'un désaccord avec votre famille ou d'un problème avec un ami, considérez ces 10 façons de réagir lorsque vous êtes offensé.

1. Soit prudent. Les sentiments sont élevés, mais veillez à ne pas les laisser dicter votre réaction. Parfois, la meilleure réponse est l'absence d'un. Mais si une réponse est nécessaire, il est parfois bon d'attendre et de prendre un moment pour réfléchir à ce qui s'est passé et à la façon dont vous pouvez répondre de manière réfléchie.
2. Sois calme. Si vous cherchez un combat, il y a de fortes chances que vous le trouviez. Si vous avez décidé que vous deviez réparer un tort qui, selon vous, vous a été fait, assurez-vous de laisser de côté tout sentiment impulsif qui pourrait obscurcir votre façon de penser et de parler.
3. Soyez confiant. Votre attitude donnera le ton de la conversation que vous aurez. Une approche « Hé, je suis sûr que nous pouvons régler le problème » est beaucoup plus attrayante pour l'autre personne qu'une approche « Garçon, tu as un problème ? ».
4. Soyez conciliant. Abordez la situation et la personne avec une attitude pacifique. La rupture laisse une rupture dans la relation, que ce soit entre un mari et sa femme ou un ami - indiquez clairement que vous voulez dépasser la situation.
5. Être clair. Réfléchissez à la façon dont vous souhaitez communiquer. Il peut même être utile d'écrire les points principaux afin qu'ils soient clairs pour vous. Présentez votre point de vue sur ce qui s'est passé simplement pour que l'autre personne puisse vous comprendre.
6. Soit bref. De toute façon, la plupart des gens ont du mal à accepter les critiques, et encore plus si vous devez leur expliquer trop longtemps. En étant bref, vous pouvez les aider à mieux entendre ce que vous dites. Ne vous laissez pas distraire par les détails annexes : "Et encore une chose, toujours..."
7. Évitez de vous précipiter pour juger. Partagez votre point de vue sur la situation, mais soyez également ouvert à entendre le leur. Présentez les faits qui sont clairs, mais faites la distinction entre le motif et l'intention. N'oubliez pas que les déclarations commençant par "je" invitent, tandis que les déclarations par "vous" accusent. Alors dites-leur : « Je me suis senti blessé quand tu… », et non « Tu m'as blessé quand… »
8. Être curieux. Posez beaucoup de questions au lieu de simplement énoncer les "faits" tels que vous les voyez. La clarification peut changer votre compréhension de ce qui s'est passé ou aider l'autre personne à voir comment elle vous a blessé. « Qu'est-ce que vous vouliez dire quand vous avez dit… ? » « Qu'essayiez-vous de dire quand… ? » Cela nécessite de vraiment ajuster leurs mots.
9. Soyez aux commandes. Alors que vous recherchez la paix, ne vous laissez pas égarer ou rejeter. Vous devrez peut-être apprendre à résoudre les conflits avec un conjoint passif-agressif. Demander à se reconnecter ne signifie pas que vous devez être un paillasson. Vous pouvez vous affirmer tranquillement.
10. Être reconnaissant. Le but de montrer à quelqu'un qu'il vous a offensé n'est pas de le faire se sentir mal, mais d'éclaircir les choses entre vous. Lorsque cela se produit et qu'il s'excuse ou prend des mesures pour corriger ce qui n'allait pas, soyez reconnaissant. Remerciez-les et reconnaissez leur volonté de faire les choses correctement.