¿Qué debes hacer cuando te ofenden?

¿Qué debes hacer cuando te ofenden?

¿Alguna vez has dicho o hecho algo que hirió a alguien sin querer?

Hasta cierto punto, es solo la vida. Todos somos personas imperfectas, esperando hacer todo bien para llevarnos bien con los demás. Pero también me parece que vivimos en un mundo cada vez más enojado. Muchas personas reaccionan fuertemente sobre algo, exigen esto o rechazan aquello. Lanzan palabras de enojo ante el menor desaire o maldad.

Los problemas no resueltos son malos para nosotros. Pero hay una forma adecuada de tratar con ellos. Es más probable que obtenga un buen resultado con un enfoque más suave. Entonces, ya sea que haya tenido un desacuerdo con la familia o un problema con un amigo, considere estas 10 formas de responder cuando se sienta ofendido.

1. Ser cauteloso. Los sentimientos son intensos, pero tenga cuidado de no dejar que dicten cómo reaccionará. A veces la mejor respuesta es la falta de uno. Pero si se necesita una respuesta, a veces es bueno esperar y tomarse un momento para pensar en lo que sucedió y cómo puede responder de manera inteligente.
2. Estate calmado. Si vas en busca de una pelea, lo más probable es que la encuentres. Si ha decidido que necesita corregir un mal que siente que le han hecho, asegúrese de dejar de lado cualquier sentimiento impulsivo que pueda nublar su pensamiento y habla.
3. Tener confianza. Su actitud establecerá el tono de la conversación que tendrá. Un enfoque de "Oye, estoy seguro de que podemos resolverlo" es mucho más atractivo para la otra persona que un enfoque de "Vaya, ¿tienes un problema?".
4. Sea conciliador. Acérquese a la situación ya la persona con una actitud pacificadora. La ruptura deja una grieta en la relación, ya sea entre un esposo y una esposa o un amigo; deja en claro que quieres superar la situación.
5. Sea claro. Piensa en cómo quieres comunicarte. Incluso puede ser útil escribir los puntos principales para que te queden claros. Presente su punto de vista de lo que sucedió simplemente para que la otra persona pueda entenderlo.
6. Ser breve. La mayoría de las personas tienen dificultades para aceptar las críticas de todos modos, y más aún si tienes que explicárselas durante demasiado tiempo. Al ser breve, puede ayudarlos a escuchar mejor lo que está diciendo. No se deje distraer por detalles secundarios: "Y una cosa más, siempre..."
7. Evite apresurarse a juzgar. Comparta su versión de la situación, pero esté abierto a escuchar la de ellos también. Presente los hechos que son claros, pero distinga el motivo de la intención. Recuerde que las declaraciones que comienzan con "yo" invitan, mientras que las declaraciones con "tú" acusan. Así que diles: "Me sentí herido cuando tú...", no "Me lastimaste cuando..."
8. Ser curioso. Haga muchas preguntas en lugar de simplemente indicar los "hechos" tal como los ve. La aclaración puede cambiar tu comprensión de lo que sucedió o ayudar a la otra persona a ver cómo te lastimó. “¿Qué quisiste decir cuando dijiste...?” “¿Qué estabas tratando de decir cuando...?” Esto requiere realmente afinar sus palabras.
9. Estar al mando. Mientras buscas la paz, no permitas que te desvíen o te rechacen. Es posible que deba aprender a resolver conflictos con un cónyuge pasivo-agresivo. Pedir volver a conectar no significa que tengas que ser un felpudo. Puedes ser tranquilamente asertivo.
10. Estar agradecidos. El propósito de mostrarle a alguien que te ha ofendido no es hacerlo sentir mal, sino aclarar las cosas entre ustedes. Cuando esto suceda y se disculpe o tome medidas para corregir lo que estaba mal, agradézcalo. Agradézcales y reconozca su voluntad de hacer las cosas bien.