Was ist ein spiritueller Bypass?

Was ist ein spiritueller Bypass?

dieser Begriff beschreibt die Tendenz, sie zu verwenden spirituelle Erklärungen, um kompliziert zu vermeiden psychologische Probleme. Der Begriff wurde erstmals in den frühen 1980er Jahren von eingeführt der Psychotherapeut John Wellwood in seinem Buch Towards a Psychology of Awakening. Laut Wellwood kann spirituelles Umgehen definiert werden als „die Tendenz, spirituelle Ideen und Praktiken zu verwenden, um ungelöste emotionale Probleme, psychologische Wunden und unvollendete Entwicklungsaufgaben zu umgehen oder zu vermeiden.“

Als Therapeut u Buddhistischer Lehrer, begann Wellwood zu bemerken, dass Menschen (einschließlich ihm selbst) Spiritualität oft als Schutzschild oder eine Art Abwehrmechanismus benutzten. Anstatt schwierige Emotionen zu verarbeiten oder ungelöste Probleme zu konfrontieren, würden die Menschen sie einfach mit spirituellen Erklärungen abtun.

Es mag zwar ein Weg sein, sich vor Schaden zu schützen oder die Harmonie zwischen Menschen zu fördern, aber es löst das Problem nicht wirklich. Stattdessen beschönigt es das Problem nur und lässt es ohne eine wirkliche Lösung eitern.

Zeichen von spirituelle Umgehung

Spirituelle Umgehung ist eine Möglichkeit, sich hinter Spiritualität oder spirituellen Praktiken zu verstecken. Es hindert Menschen daran, ihre Gefühle zuzugeben, und distanziert sie sowohl von sich selbst als auch von anderen. Einige Beispiele für spirituelle Umgehung enthalten:

Wutgefühle vermeiden

Glauben Sie an Ihre eigene spirituelle Überlegenheit, um sich vor Unsicherheit zu verstecken

Überzeugung, dass traumatische Ereignisse als "Lernerfahrungen" dienen sollten

Zu glauben, dass spirituelle Praktiken wie das Gebet immer positiv sind

Extrem hoher, oft unerreichbarer Idealismus

Sich losgelöst fühlen

Sich nur auf die Spiritualität konzentrieren und die Gegenwart ignorieren

Sich nur auf das Positive zu konzentrieren oder zu optimistisch zu sein

Ihre eigenen negativen Gefühle auf andere projizieren

So tun, als wären die Dinge in Ordnung, wenn sie es eindeutig nicht sind

Denken, dass Menschen ihre Probleme durch positives Denken überwinden können

Zu denken, dass Sie sich über Ihre Emotionen „erheben“ müssen

Einsatz von Abwehrmechanismen wie Verleugnung und Verdrängung

Spirituelle Umgehung ist eine oberflächliche Art, Probleme so zu vertuschen, dass wir uns kurzfristig vielleicht besser fühlen, aber letztendlich nichts löst und das Problem nur verewigt.

Beispiele

Spirituelle Umgehung kann manchmal schwer zu erkennen sein, weil sie oft sehr subtil ist. Betrachtet man jedoch Beispiele, wird dieses Phänomen deutlicher:

Nach dem Tod eines geliebten Menschen sagen die Menschen den Hinterbliebenen, dass der Verstorbene „an einem besseren Ort“ sei und dass „alles Teil von Gottes Plan war“.

Die Frau ist wütend und verärgert über etwas, das jemand anderes getan hat. Als sie versucht, ihre Gefühle zu teilen, sagen ihre Freunde ihr, sie solle aufhören, so negativ zu sein.

Ein Verwandter überschreitet regelmäßig Grenzen und verhält sich auf eine Weise, die anderen Familienmitgliedern schadet. Anstatt dieses Verhalten zu konfrontieren, haben diejenigen, die verletzt wurden, das Gefühl, dass sie ihre Wut unterdrücken und tolerant bleiben müssen.

Spirituelle Umgehung wird auch oft verwendet, um die wirklichen Sorgen von Menschen, die sich mit Problemen befassen, abzutun. Menschen, die mit Diskriminierung konfrontiert sind, wird oft geraten, einfach „nett“ oder „geduldig“ zu sein, wenn es um offene Misshandlungen geht. Dies deutet darauf hin, dass sich die Menschen auf den Einzelnen verlassen können positives Denken für Bewältigung komplexer sozialer Probleme.

Einen spirituellen Bypass erkennen

Wenn Sie diese Dinge sagen, befinden Sie sich möglicherweise in einer spirituellen Umgehung:

"Alles geschieht aus einem Grund."

"Es war das Beste."

"Es war ein Segen im Unglück."

"Nur gute Gefühle!"

"Gedanken und Gebete!"

Fragen Sie sich, wem diese Kommentare wirklich helfen. Geben sie jemandem wirklich Trost oder Einsicht oder sind sie nur ein Ausweg aus einer schwierigen Situation mit der Vorstellung, sich besser zu fühlen?

Auswirkungen

Spirituelle Umgehung ist nicht immer eine schlechte Sache. In Zeiten schwerer Not kann es eine Möglichkeit sein, Frustration oder Angst vorübergehend abzubauen. Forscher vermuten jedoch, dass es schädlich sein kann, wenn es als langfristige Strategie zur Unterdrückung von Problemen eingesetzt wird

Spirituelle Umgehung kann eine Reihe negativer Auswirkungen haben. Dies kann das individuelle Wohlbefinden sowie die Beziehungen zu anderen beeinträchtigen. Einige der möglichen negativen Folgen sind:

Angst

Blinde Loyalität gegenüber Führungskräften

Co-Abhängigkeit

Kontrollprobleme

Vernachlässigung der Eigenverantwortung

Emotionale Verwirrung

Übermäßige Toleranz gegenüber inakzeptablem oder unangemessenem Verhalten

Ein Schamgefühl

Spiritueller Narzissmus

Tipps und Tricks

Spirituelle Umgehung mag als eine Möglichkeit dienen, uns vor Dingen zu schützen, die wir als bedrohlich empfinden, aber es ignoriert eine wichtige Wahrheit. Wir können uns nicht aussuchen, welche Gefühle wir fühlen. Das Leben kann nicht nur aus guten Gedanken, Gefühlen und Emotionen bestehen. Um die Höhen zu erleben, müssen wir die Tiefen ertragen.

Einige Dinge, die Sie tun können, um zu versuchen, der Tendenz zur spirituellen Umgehung zu widerstehen, sind:

Vermeide es, Emotionen als gut oder schlecht zu bezeichnen. Obwohl manche Emotionen negativ oder unangenehm sein können, haben sie einen Zweck. Emotionale Erfahrungen sind nicht falsch oder tabu, und das Gefühl dieser Emotionen macht Sie nicht zu einem schlechten Menschen. Versuchen Sie, Ihre Emotionen mit Akzeptanz zu sehen und denken Sie daran, dass alle emotionalen Zustände nur vorübergehend sind.

Denken Sie daran, dass negative Gedanken und Gefühle einen Zweck haben. Der Sinn des Lebens besteht nicht darin, solche Gedanken zu vermeiden, sondern diese Gedanken zu nutzen, um positive Handlungen voranzutreiben. Einfach eine rosafarbene Sonnenbrille aufzusetzen und ein Problem zu ignorieren, löst es nicht.

Denken Sie daran, dass unangenehme Gefühle oft ein Zeichen dafür sind etwas falsch und etwas benötigt wechseln. Wenn Sie immer versuchen, das Unbehagen zu reduzieren, indem Sie es einfach vermeiden, bleiben die Situationen, die Sie belasten, dieselben. Betrachten Sie diese unangenehmen Emotionen als Chance zur Transformation und nicht als Belastung, die es zu vermeiden gilt.

Geben Sie sich nicht die Schuld für die Fehler, die Sie gemacht haben. Spirituelle Praktiken können uns helfen, Ablenkungen zu vermeiden und harmonisch zu leben. Wir alle neigen dazu, in alte Gewohnheiten zurückzufallen, wenn wir mit etwas Schwierigem konfrontiert werden, aber Spiritualität ist ein hervorragendes Werkzeug zur Stressbewältigung, mit dem Sie sich auf Ihr spirituelles Wachstum konzentrieren können, anstatt sich von täglichen Ereignissen oder negativen Gedanken ablenken zu lassen. Indem wir diese ablenkenden Kräfte in unserem Leben aktiv vermeiden, sind wir in der Lage, die Art und Weise, wie wir uns selbst spirituell sehen, zu verändern, was dann die Art und Weise verbessern wird, wie Sie zufrieden und glücklich mit sich selbst als Person sind, da es fast unmöglich ist, nicht daran zu wachsen dieser Prozess geistig körperlich emotional usw.

Hier ist ein wunderbares Video von Milena Goleva, das uns viel Stoff zum Nachdenken über Ausreden gibt: