Алкално-киселинният баланс (киселинността на тялото) е едно от нещата, към които нашите тела са особено чувствителни. Мерната единица за алкалност или киселинност се нарича водороден показател рН (от англ. potential hydrogen). Водородният показател рН е мярка за количеството и активността на водородни йони в даден разтвор.
Алкалността убива всички болести.
“Никоя болест, включително и рак, не може да съществува в алкална среда.” – Д-р Ото Варбург, лауреат на Нобелова награда през 1931 година за откриването на рака.
При много хора, нивото на киселинност на организма е висока. Това е типичен резултат от консумацията на полуфабрикати, рафинирана захар, както и ГМО.
Въпреки това, не всички са наясно, че киселинната среда е идеална за развитието на рак, затлъстяване, болка и много заболявания.
За щастие, за да се създаде алкална среда в организма е много лесно. Алкалната среда е пълна противоположност на киселата.
Ето 10 начини за естествено възстановяване на алкално-киселинния баланс на организма:
1. Най-важно е да започнеш деня си с усмивка и една голяма чаша вода с добавка на пресен сок от един лимон. Въпреки, че лимоните са кисели, те оказват противоположно действие върху тялото. Пий тази напитка на празен стомах, за да го пречистиш.
Друг вариант – ежедневно пий 1-2 чаши натурален ябълков оцет с вода. Достатъчно е да смесиш 1-2 супени лъжици оцет с 220 мл вода.
2. Яж големи порции салата от зеленчуци, подправени с лимонов сок и висококачествен зехтин. Зелените зеленчуци и плодовете са едни от най-добрите източници на алкални микроелементи като калций например. Яж ги през целия ден, за да поддържаш здравословен алкално-киселинен рН-баланс в организма.
3. Закусвай със сурови безсолни бадеми. Те съдържат много алкални минерали като магнезий и калций, които възстановяват киселинно-алкалния баланс и нормализират кръвната захар.
4. Пий бадемово мляко и си прави зърнени шейкове със зелен прах от типа на спирулина. Ако имаш възможност за избор, бадемовото мляко е винаги за предпочитане пред кравето.
5. Ходи на разходки или се занимавай със спорт. Физическата активност е от съществено значение. Тя помага да изхвърлиш от организма киселите продукти.
6. Дишай дълбоко. В идеалния случай, трябва да си намериш място с чист въздух, наситен с кислород и да го посещаваш при всяка възможност. Там (и не само там), трябва да пиеш много вода, за да изхвърлиш от организма си шлаките.
7. Не яж месо всеки ден. Ако можеш да потърпиш няколко дни без месо – отлично, тъй като ежедневната консумация на месо оставя след себе си киселинни отлагания.
8. Избягвай десерти с високо съдържание на захар и сладки газирани напитки. Захарта е един от най-опасните киселинни продукти. За да се неутрализира киселинността от една бутилка газирана напитка, са нужни повече от 30 чаши вода!
9. Включи в менюто си повече зеленчуци. Забележка: картофите не се броят! Много полезни са чушки, аспержи, тиквички и патладжан.
10. И накрая, яжте много брюкселско зеле. Той перфектно възстановяваалкално-киселинното равновесие в организма и съдържа много хранителни вещества и полезни ензими.
Сподели тези полезни съвети с приятелите и семейството си!
А ето и златните рецепти със сода на Елена Рьорих
Източник: otbaba
Pingback: Алкално-киселинният баланс и 10 начина за възстановяването му