11 признака, че се нуждаете от голяма промяна в живота

11 признака, че се нуждаете от голяма промяна в живота

Животът може да бъде странно сложен. Мислите, че знаете точно какво искате, начертали сте всичко – и след това всичко се проваля. Животът ви вероятно не е лош, но сте попаднали на лош момент Това са ключови признаци, че имате нужда от голяма промяна в живота. Независимо дали се чувствате така от няколко месеца или няколко години, никой не трябва да живее живота си само за да преживее деня. И нека бъдем честни: Да бъдеш възрастен е гадно. Имате повече отговорности и всъщност трябва да вземате важни решения. Но въпреки че е трудно, бягството и избягването на живота ви няма да разрешат нищо. Обикновено всичко се определя от това как решавате да гледате на света и как се изправяте от провал.

Съществува теорията, че тези, които страдат от тези житейски обстоятелства, по-дълго не само ще свикнат с тях, но и ще развият все по-ниски очаквания и мечти, а също така ще имат по-малка устойчивост да се справят с преходите и стреса

Имате повече сила, отколкото си давате сметка. Но ако не сте точно сигурни дали апатията ви произтича от текущата ви житейска ситуация или нещо друго, ето 11 признака, че се нуждаете от сериозна промяна в живота възможно най-скоро.

1. Енергията ви е ниска

Въпреки че енергията ви може да е ниска поради здравословни причини (в този случай винаги е добра идея да отидете на лекар), това може да е така, защото живеете безсмислен живот и не се грижите за себе си. Може би мисълта да промените нещо звучи изтощително.  Но започнете с малки стъпки. Трябва да започнете бавно; да ходите на разходки, да ядете поне едно здравословно ядене на ден, да обменяте една неблагоприятна закуска за здравословна закуска, да пиете повече вода.

2. Чувствате се изтръпнали

Вече нищо не ви вълнува и не си спомняте кога за последно сте се смяли сериозно на глас? Тези малки индикатори ви казват, че не упражнявате сетивата си, за да можете да имате вълнуващ живот. Според MindBodyGreen може да се почувствате вцепенени, защото сте загубили страст и мотивация. Опитайте се да правите неща, които обичате, по-често. Товаможе да ви помогне да съживите духа си.

3. Спряхте да работите върху себе си

Вие сте най-важното нещо в живота си и е наложително да запомните първо да се грижите за себе си, защото вероятно няма да можете да имате пълноценен живот, ако не сте доволни от себе си. Отидете в библиотека, претърсете интернет, започнете да прегръщате“ времето си „и да разширявате света си, било то чрез хобита или други занимания. Започнете да учите и да опознавате колко голям е вашият неизползван потенциал.

4. Вашата среда е станала токсична

Ако установите, че се обграждате с токсични хора, които постоянно критикуват вас или работата ви или са в среда, изпълнена с негативи, може би е време да направите някои промени. Невъзможно е да бъдете позитивни, когато обкръжението ви не ви прави щастливи.

5. Не сте щастливи в романтичната си връзка

Понякога е трудно да признаете, че вашият романтичен партньор не е този, с когото трябва да бъдете. Може би е добра идея да спрете да се борите и просто да дръпнете щепсела.

6. Ти просто оцеляваш

Загубата в извършването на едни и същи неща може да ви убие креативно. Отиването на работа и прибирането у дома, за да платите само сметките, може да навреди на духа ви. Според Huffington Post животът ви трябва да е изпълнен с преживявания и предизвикателства. Мечтанието за живота, който бихте искали да имате, няма да ви отведе далеч в живота.

7. Придобивате натрапчиво поведение

Натрапчивото поведение е знак, че се борим, за да балансираме гласа на разума с желанията на сърцето си. Зависимостта става приятел. Такъв, с когото и двамата празнувате и съжителствате. Решението е да намерите по-добър приятел. Опитайте да замените тортата с ароматерапевтичен масаж, цигари за бърза разходка или джогинг около блока. “ Ако не сте доволни от живота си, не се опитвайте да го прикривате с нещо друго. Разберете корена на проблема си, за да можете да го разрешите и да живеете живота, който винаги сте искали да живеете.

8. Постоянно мислите за миналото

Миналото е минало и точка. Въпреки че винаги е хубаво да си спомняте за нещата, вие не искате да се фокусирате единствено върху миналото, защото сте уморени от живота си в настоящето. Когато погледнете назад към минали събития, знаете как са се получили. Несигурност е стресиращо. Настоящето често се усеща по-малко приятно от миналото, защото все още чакаме да разберем как ще се развият различните начинания, които са част от живота ни сега. Но със сигурност е по-полезно да сесредоточим в настощето, мислейки за бъдещето, а не в миналото си.

9. Продължавате да мислите „Трябва да има и повече от това“

Може да е време да промените нещата наоколо, когато не смятате, че живеете добре на живота си. Може да го търсите или търпеливо да чакате знаци за това, което би могло да бъде, но в крайна сметка може никога да не изживеете най-пълния си живот, ако постоянно чакате отговорите да ви дойдат. Някои хора са склонни да чакат разрешение да живеят живота, за който винаги са мечтали, но никой друг няма да им даде този достъп освен тях.

10. Чувствате се депресирани

Въпреки че животът ви няма да бъде изпълнен със слънце и пеперуди всеки ден, това не трябва да ви кара да се чувствате депресирани. Депресията е начинът, по който тялото и мозъкът ви казват:„ Нещо трябва да се промени . Тя е там, за да ви накара да спрете, да преоцените и да направите нещо различно. Това може да включва по-добра грижа за себе си, казване на „не“ на неща или хора, които не са здравословни за вас, позволяване на другите да ви помогнат или промяна житейски обстоятелства, но каквото и да е, това е един от начините да разберем, че е време за промяна

11. Изпитвате огромен стрес

„Ако вашето здраве страда сериозно, е време за голяма промяна в живота. Ако има нещо, което е сигурен признак за нужда от промяна, това е стресът. Ако живеете под огромен стрес – време е да направите промяна. Променете навиците си като сън, хранене и упражнения. Прилагайте средства за облекчаване на стреса като релаксация, медитация или различни техники. Лошото здраве е един от най-големите показатели, че е време да се направи важна промяна. Бъдете наясно как тялото ви общува с вас. Усещането за постоянно изгаряне и изтощение е ключов знак, че животът ви трябва да бъде променен по някакъв начин.

Как ще живеете живота си, определяте вие, никой друг. Вместо да се чувствате безпомощни и победени, вземете се, разберете какво искате и продължете след това. Не забравяйте да се обичате и определено не се примирявайте. Вие заслужавате по-добро от това.