La meditación es una vitamina para el alma.

Una técnica meditativa con la respiración.

El significado de la palabra latina _meditatio_ traducida del latín significa contemplación. Esta palabra está entrando cada vez más en nuestra vida cotidiana.

Vivimos en tiempos dinámicos. Diariamente, nuestras mentes y sentidos son literalmente bombardeados con información que es casi imposible de asimilar. Vivimos rápido, comemos rápido, nos comunicamos rápido, nos movemos rápido. Estamos lidiando con varias cosas al mismo tiempo… lea más aquí

La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios altos pero de baja tolerancia; carreteras anchas pero una cosmovisión estrecha; gastamos más pero tenemos menos; compramos más pero lo disfrutamos menos. Tenemos casas más grandes pero familias más pequeñas; más comodidad pero menos tiempo. Tenemos más títulos en educación, pero menos sentido; más conocimiento pero peor juicio; más expertos, pero también más problemas; más medicina pero menos salud; tomamos más vitaminas pero vemos menos resultados.

Al principio, los girasoles no se llamaban girasoles y eran simplemente flores diminutas, incluso un poco grises, que nadie notaba. En el jardín se perdieron entre todas las rosas, que alardeaban con arrogancia de su exuberante belleza y brillantes colores, las rosas decían: "Somos personas muy importantes, sólo mira cómo decoramos los momentos más especiales de la vida de