¡Qué pasará cuando empieces a meditar aunque sea sólo 20 minutos al día durante unas semanas! Beneficios de la meditación: Salud: - efecto beneficioso sobre todos los sistemas del cuerpo humano: endocrino, cardiovascular, nervioso, excretor, circulatorio, respiratorio, etc. - fortalece el sistema inmunológico - aumenta la energía - corrige la presión arterial alta y normaliza la función cardiovascular

¿Está predeterminado nuestro destino? ¿Existe algún libro en el que se describa lo que nos va a suceder? ¿Es importante cada persona que entra en nuestra vida, y cómo podemos saber si lo es? ¿Por qué existen los encuentros, si después vienen las separaciones? ¿Podemos evitar el dolor, la decepción y el miedo a ser abandonados? ¿Tenemos la capacidad

A menudo, renunciar a algo o a alguien no tiene nada que ver con una muestra de debilidad. Al contrario, esa decisión demuestra fortaleza personal. Renunciamos y nos marchamos no porque queramos que el universo se dé cuenta de lo valiosos que somos como personas, sino porque, por fin, nosotros mismos nos hemos dado cuenta de nuestro valor. Tiene que ver con comprender lo mucho que vales.