25 consejos sobre cómo vivir de forma más sencilla

“Un hombre es tanto más rico cuantas más cosas puede permitirse privarse.” - Henry David Thoreau

Desde hace 9 años he estado aprendiendo a vivo mas simple. Una vida limpia de la mayoría de las cosas con las que la gente llena su vida y con espacio abierto a lo que realmente importa.

Una vida que no esté constantemente ocupada con prisas y carreras, sino con contemplación y creación, conexión con las personas que amo y tiempo dedicado a estar activo en la naturaleza.

Eso no significa que tenga cero basura y cero complicaciones: soy parte del mundo, no un monje ermitaño. Tengo pertenencias, aparatos electrónicos, distracciones y alguna que otra sobrecarga. Los he reducido para hacer espacio.

He estado reflexionando sobre esta vida simplificada hoy y pensé en compartir algunas de esas reflexiones.

Aquí están esos 25 consejos sobre cómo vivir de forma más sencilla, que aprendí de la vida más simple:

1. Ordenar su hogar y espacio de trabajo puede hacer que su mente esté menos desordenada. Esta carga visual nos afecta más de lo que nos damos cuenta.

2. Una mañana tranquila y apacible no tiene precio. Me despierto temprano para tener tiempo de leer, escribir, meditar.

3. No puedes vivir más simplemente si no estás dispuesto a renunciar a las cosas a las que estás acostumbrado.

4. Dejar de fumar puede ser difícil, pero es más fácil si lo hace como un desafío de un mes. Renunciar a algo durante un mes y ver si te gusta o no.

5. Renunciar a la televisión por cable fue una de las mejores cosas que hicimos al principio. No más televisión a todo volumen en casa, no más anuncios basura que no necesitamos.

6. Ir de compras no es una terapia. Es una pérdida de tiempo y dinero.

7. Si está llenando su vida de distracciones, probablemente se deba a que tiene miedo de cómo sería vivir sin internet constante, redes sociales, noticias, televisión, juegos, refrigerios.

8. La comida sencilla y saludable no solo es mejor que los bocadillos rápidos: es un placer.

9. Necesita liberar tiempo para lo que es importante: tiempo con sus hijos, con su ser querido, tiempo para crear, tiempo para estar físicamente activo. Elimina todo lo demás para liberar tiempo.

10. El exceso de compromiso es el mayor pecado contra la vida sencilla que la mayoría de la gente comete. Fue doloroso para mí cortar una gran cantidad de compromisos para simplificar mi vida, pero me alegro de haberlo hecho. Lo vuelvo a hacer casi todos los años porque se me sigue olvidando.

11. Trato de mantener mis días sin planear ni estructurar en su mayor parte para tener espacio para las pequeñas cosas que son tan importantes: leer con mi hijo, salir a caminar, tomar una siesta.

12. Hay ciertas cosas que hago todos los días, aunque no en un horario: escribir, leer, comer alimentos saludables, hacer ejercicio o jugar con los niños afuera, revisar el correo, leer con los niños.

13. Es fácil llenar nuestras vidas porque hay tantas cosas que suenan increíbles. Escuchamos lo que otros están haciendo y queremos traerlo a nuestras vidas. Pero es más difícil recordar que al traer tantas cosas a nuestras vidas, estamos ocupando espacio. Y este espacio es importante.

14. Al decir NO a las cosas que suenan geniales, estamos diciendo SÍ a lo que es realmente importante.

15. Las distracciones son más tentadoras y más destructivas de lo que pensamos.

16. Es tentador llenar cada minuto del día con productividad o entretenimiento. no lo hagas Deja algo de espacio.

17. Ponemos demasiado énfasis en la emoción. Esto es temporal y no es importante.

18. Sobreestimamos la productividad. La concentración, las prioridades y la eficiencia son más importantes. Igual de importante es un agradable paseo con un ser querido.

19. Si no puedes sentarte en una habitación, en silencio y solo, sin distracciones, no puedes simplificar tu vida.

20. Comprar cosas no resuelve nuestros problemas. La comida también.

21. No se trata de tener pocas cosas. El punto es que estas cosas importan.

22. Es mejor tener seis libros que realmente lees que cien que nunca llegas a leer.

23. Cuando viajas con equipaje liviano, eres más libre, menos agobiado, menos cansado. Esto se aplica a la vida, no solo a los viajes.

24. La atención es tu posesión más valiosa. Regálalo a las personas que más quieres, no a un montón de payasos en Internet. Entréguelo al trabajo que más le importa, no a las distracciones.