Weg zum Glück

Der Mann der neuen Zeit beherrscht die Materie und den Geist gleichermaßen von Milena Goleva

Ich erinnere mich an die Zeit, als Themen über Spiritualität, über die Seele, über Energie Tabuthemen waren. Alle waren begeistert davon, aber sie wurden nur in geschlossenen Gruppen diskutiert. Es war eine Zeit, in der wir nur in Materie eingetaucht lebten und uns so verhielten, als gäbe es nichts anderes. Es gab keine Literatur zum Thema (es wurde nur apokryphisch verteilt), keine Informationen, keine Seminare, keine Artikel.

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Wie Meditation uns hilft, uns besser zu fühlen – Vorteile der Meditation

Wie Meditation uns hilft, uns besser zu fühlen – Vorteile der Meditation

Wissenschaftler konnten nun in die Gehirne meditierender Menschen blicken und dabei einige angenehme Überraschungen entdecken. Es wurde auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen der Meditation festgestellt, darunter die Reduzierung von Stress, die Verbesserung der Aufmerksamkeit, die Verbesserung des Gedächtnisses und sogar die Steigerung der Kreativität und des Mitgefühls. Aber wie kann etwas so Einfaches wie die Fokussierung auf ein einzelnes Objekt zu so signifikanten Ergebnissen führen? Hier präsentieren wir einige der wachsenden wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, wie Meditation die Gehirnfunktion verändert und verbessert.

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