Reduzieren Sie Stress und tanken Sie neue Energie mit positiver Energie. Die Tendenz, die Dinge in der Welt pessimistisch zu interpretieren und eine selbstlimitierende innere Stimme zu haben – kann zu erheblichem Stress in Ihrem Leben führen und Stresssituationen, mit denen Sie bereits konfrontiert sind, verschlimmern. Daher ist die Entwicklung positiverer Maßnahmen ein wichtiger Weg zur Reduzierung
Was tun, wenn ich keine Lust habe, etwas zu tun? Jeder erlebt von Zeit zu Zeit einen Mangel an Motivation. An Tagen wie diesen fühlen Sie sich möglicherweise müde, gereizt oder sind einfach nicht in der Lage, Ihr gewohntes Interesse an den Dingen zu wecken, die Ihnen normalerweise Spaß machen. Sie sollten wissen, dass diese Perioden völlig normal sind. Das könnte das bedeuten
Was soll ich tun, wenn ich auf nichts Lust habe? Mehr lesen "
Dankbarkeit kann ein einfacher und kostengünstiger Weg sein, um Ihr Glück zu steigern. Es gibt einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und Glück. Zunächst einmal: Was ist Glück? Wenn wir an Glück denken, denken wir gewöhnlich an ein subjektives Gefühl des Wohlbefindens, ein Gefühl der Freude und Zufriedenheit. Was viele Menschen vielleicht nicht wissen, ist, dass Glück
Es gibt Sprüche oder ermutigende Worte, an die Sie sich erinnern und die Sie ständig verwenden. Manche kommen von einem geliebten Menschen, manche spenden Trost und an manche erinnert man sich aus der Vergangenheit und denkt oft darüber nach. Dies sind die ermutigenden Worte, die Ihnen in den Sinn kommen, wenn Sie sie am meisten brauchen, um Ihnen zu helfen
Jeder durchläuft im Leben die gleichen Veränderungen, sei es das Älterwerden, die emotionale Reifung, der Ruhestand, die Elternschaft oder das Leben in einer Beziehung. Wenn Veränderungen stattfinden, fragen wir uns, wie wir von vorne beginnen und das Beste aus den neuen Umständen machen können, in denen wir uns befinden. Sie waren wahrscheinlich schon einmal in einer Situation, in der Sie das Gefühl hatten, dass die Dinge einfach nicht klappen
Wie starten wir unser Leben neu, wenn es zu spät scheint? Mehr lesen "
Diese 4 motivierenden Geschichten werden Sie im Leben voranbringen. Ein Herr geht durch ein Elefantenlager und bemerkt, dass die Elefanten nicht in Käfigen oder mit Ketten gehalten werden. Das Einzige, was sie daran hindert, dem Lager zu entkommen, ist ein kleines Seil, das an einem ihrer Beine befestigt ist. Der Mann ist verwirrt, warum die Elefanten gerade
4 motivierende Geschichten, die dich im Leben voranbringen Mehr lesen "
Wenn der Frühling in vollem Gange ist, sind die Tage länger und das Wetter schöner. Alles, was Sie tun möchten, ist, jede Gelegenheit zu nutzen. Aber alles, was Sie wirklich tun möchten, ist, zu Hause zu liegen. Müdigkeit im Frühjahr ist keine Seltenheit. Nach dem Winterschlaf durchläuft unser Körper einige physiologische Veränderungen.
Was verursacht Frühjahrsmüdigkeit und wie man sie bekämpft Mehr lesen "
6 стъпки за успешно справяне с депресия по време на COVID В следващите редове ще ви запознаем с това как да се справим с депресията по време на пандемия като COVID. Не може да се отрече, че COVID е повлиял на психичното състояние на по-голямата част от населението. Той носи монументален стрес, новооткрити страхове и
6 Schritte zur erfolgreichen Bewältigung von Depressionen während COVID Mehr lesen "
Три поучителни истории за смисъла на живота Докато е в парка, една жена сяда до мъж на пейка близо до детска площадка. „Това е моят син там“, каза тя и посочи малко момче с червен пуловер, което се плъзгаше по пързалката. „Той е много сладко момче“, каза мъжът. „Това е дъщеря ми, която кара колело
Drei lehrreiche Geschichten über den Sinn des Lebens Mehr lesen "
Meditieren in Zeiten des Coronavirus Wir erleben beispiellose Zeiten, und es ist, gelinde gesagt, eine Herausforderung geworden, ein Gefühl der Normalität zu finden. Der Ausbruch von COVID-19 hat unsere Erwartungen an jede Woche völlig auf den Kopf gestellt, was unsere Arbeit, unsere Beziehungen, unsere Finanzen und sogar den Gang zum Supermarkt betrifft. Bei so vielen Faktoren, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, gibt es keine
Tipps und Vorteile der Meditation - Meditieren während des Coronavirus Mehr lesen "
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