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Weg zum Glück

Es gibt nicht nur gute oder nur schlechte Menschen – wir alle haben beide von Milena Goleva

Denken Sie daran, wie das YN/YAN-Symbol aussieht. Die hellen und dunklen Seiten sind darin miteinander verflochten. Aber es gibt ein bisschen Dunkelheit auf der hellen Seite. Und umgekehrt. Nichts im Leben ist nur schwarz oder nur weiß. Die Dinge des Lebens basieren auf den Nuancen dieser beiden Elemente. Und wenn sie sich nicht verflechten, wird unser Leben viel von seinem Charme verlieren.

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Der Mann der neuen Zeit beherrscht die Materie und den Geist gleichermaßen von Milena Goleva

Ich erinnere mich an die Zeit, als Themen über Spiritualität, über die Seele, über Energie Tabuthemen waren. Alle waren begeistert davon, aber sie wurden nur in geschlossenen Gruppen diskutiert. Es war eine Zeit, in der wir nur in Materie eingetaucht lebten und uns so verhielten, als gäbe es nichts anderes. Es gab keine Literatur zum Thema (es wurde nur apokryphisch verteilt), keine Informationen, keine Seminare, keine Artikel.

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Wie Meditation uns hilft, uns besser zu fühlen – Vorteile der Meditation

Wie Meditation uns hilft, uns besser zu fühlen – Vorteile der Meditation

Wissenschaftler konnten nun in die Gehirne meditierender Menschen blicken und dabei einige angenehme Überraschungen entdecken. Es wurde auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen der Meditation festgestellt, darunter die Reduzierung von Stress, die Verbesserung der Aufmerksamkeit, die Verbesserung des Gedächtnisses und sogar die Steigerung der Kreativität und des Mitgefühls. Aber wie kann etwas so Einfaches wie die Fokussierung auf ein einzelnes Objekt zu so signifikanten Ergebnissen führen? Hier präsentieren wir einige der wachsenden wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, wie Meditation die Gehirnfunktion verändert und verbessert.

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