Един от принципите на медицината казва, че здравето и болестите са следствие от неща, които правим. Дори самата болка вероятно може да бъде научен отговор, рефлексивна реакция на дразнители. Много лекари вярват, че заболяванията могат да бъдат породени от вида живот, който водим. Но как работи? Как начинът на живот води до болест и болка? […]
Група възпитаници, утвърдени в кариерата си, се събират, за да посетят свой стар университетски професор. Скоро разговорът се превръща в оплаквания от стреса в работата и живота. Предлагайки на гостите си кафе, професорът отива в кухнята и се връща с голяма тенджера с кафе и асортимент от чаши – порцелан, пластмаса, стъкло, кристал, няколко на
Йогата е древно изкуство, използвано от векове не само за укрепване и подобряване на тялото, но и за подпомагане на душата. Съвременното ни разбиране за йога е много далеч от всеобхватната философия, която е в основата на йогическата практика. Традиционната йога е много повече от подобряване на нашата физика. Това е трансформативна и трансцендентна практика,
5 начина как йога може да излекува душата ви Прочетете още "
Каква е тайната на щастието? Тя може да се възприема различно от всеки, но ние знаем, че щастливите хора имат различни навици и мислят различно от онези, които са „нещастни“. И така, добрата новина е, че и вие може да бъдете един от онези щастливи хора, ако признаете, че желаната емоция идва отвътре и че
Практикуването на йога предоставя толкова много ползи и предимства, че няма да навлизам в дълги обяснения, а направо започваме със същественото. Представям ви 35 предимства на йогата Предимствата, които сме събрали се основават на научни изследвания от Индия и Западния свят и обясняват как йога може както да предотврати някой болести, така и да ни
Днес йога е добре позната и широко практикувана заради положителните си ефекти както върху физическото, така и върху психичното здраве. Практиката се корени в духовността, помага да се разбере разбирането на вътрешното Аз и насърчава връзката на ума, тяло и дух. Много известни знаменитости са се захванали с йога и вярват, че това е променило
16 звезди, йога-любители, от които можем да вземем пример Прочетете още "
Хормоните са химикали, произвеждани от различни жлези в цялото тяло. Те пътуват през кръвоносната система и играят роля в много телесни процеси. Една от техните важни функции е да помага да регулирате настроението си. Известни са някои хормона, които помагат за насърчаване на положителните чувства, включително щастието и удоволствието. И така тези Хормони на щастието
Хормони на щастието: Кои са те и как да ги подсилим Прочетете още "
Независимо дали от дълго време практикуваш йога или си начинаещ, има голям шанс веднага да забележиш някои от ползите на йогата върху здравето. Може би спиш по-добре или се чувстваш по-силен, или просто си по-спокоен в ежедневието си. Какъвто и да е случаят, знаеш, че с тялото ти се случва нещо добро – макар че
Невероятните ползи от йогата: как лекува ума, тялото и духа Прочетете още "
Позитивното мислене е много повече от това просто да бъдеш щастлив или да проявяваш оптимистично отношение. Положителните мисли всъщност могат да създадат реална стойност в живота ви и да ви помогнат да изградите умения, които продължават много по-дълго от усмивката. Въздействието на позитивното мислене върху вашата работа, вашето здраве и живота се изучава от много
Въздействието на позитивното и негативното мислене върху живота ни Прочетете още "
Йога е система от физически, умствени и духовни практики, чиято цел е да се трансформират тялото и ума. Тя включва дихателни упражнения, медитация и пози, предназначени да насърчават релаксацията и да намалят стреса. От векове се знае, че практикуването на йога носи много ползи както за психическото, така и за физическото здраве. В тази статия
Български 
English 
Deutsch 
Español 
Français