loi de l'attraction

S'inquiéter, c'est utiliser son imagination pour créer quelque chose dont on ne veut pas

S'inquiéter, c'est utiliser son imagination pour créer quelque chose dont on ne veut pas

Le truc, c'est que tu es trop habitué à t'inquiéter. Et s'inquiéter est devenu une habitude que vous avez cultivée avec persistance et constance pendant des années. De plus, lorsque vous vous inquiétez, vous êtes en fait dans la zone de confort où vous vous sentez significatif, important.

S'inquiéter, c'est utiliser son imagination pour créer quelque chose dont on ne veut pas En savoir plus "

Как да спреш да мислиш прекалено много - 7 техники срещу въртящите се мисли

Как да спреш да мислиш прекалено много – 7 техники срещу въртящите се мисли

Да мислиш прекалено много значи да въртиш едни и същи мисли, без да стигаш до решение – психолозите го наричат руминация. Не се спира със сила на волята, а с техники: отлагаш тревогите за определен час, сменяш въпроса „защо“ с „как“ и връщаш вниманието в тялото и в настоящето. Ако мислите не те пускат седмици и пречат на съня ти, говори със специалист.

Как да спреш да мислиш прекалено много – 7 техники срещу въртящите се мисли En savoir plus "

Закон за привличането - как работи и какво казва науката

Закон за привличането – как работи и какво казва науката

Законът за привличането – идеята, че мислите сами привличат събития в живота ти – не е научен закон и няма изследване, което да го потвърждава. Но част от идеята работи: това, към което насочваш вниманието, започваш да го забелязваш, очакванията влияят на усилията ти, а действието променя резултата. Изследванията на психоложката Габриеле Йотинген показват, че мечтата помага най-много, когато я съчетаеш с препятствието и с план – метода WOOP.

Закон за привличането – как работи и какво казва науката En savoir plus "

fr_FRFrançais