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PM novembre

Personne ne laisse personne derrière, un seul est devant - 25 conseils de Mihail Litvak

Personne ne laisse personne derrière, un seul est devant - 25 conseils de Mihail Litvak

Mikhail Litvak est un psychologue et psychothérapeute de renommée mondiale, candidat en sciences médicales et auteur de plusieurs livres sur la psychologie pratique et populaire. Il développa et fut le premier à mettre en pratique un système de résolution de conflits appelé « aïkido psychologique ».

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Comment la méditation nous aide à nous sentir mieux - bienfaits de la méditation

Comment la méditation nous aide à nous sentir mieux - bienfaits de la méditation

Les scientifiques ont maintenant pu scruter le cerveau des personnes qui méditent et ont découvert quelques agréables surprises. Un certain nombre d'avantages de la méditation pour la santé ont également été découverts, notamment la réduction du stress, l'amélioration de l'attention, l'amélioration de la mémoire et même l'augmentation de la créativité et des sentiments de compassion. Mais comment quelque chose d'aussi simple que de se concentrer sur un seul objet peut-il produire des résultats aussi significatifs ? Ici, nous présenterons certaines des preuves scientifiques croissantes sur la manière dont la méditation modifie et améliore les fonctions cérébrales.

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17 aliments qui ressemblent aux parties du corps pour lesquelles ils sont bons

17 aliments qui ressemblent aux parties du corps pour lesquelles ils sont bons + bonus

Няма съмнение, че разнообразното и разумно хранене може значително да помогне да поддържаме тялото ни здраво и в добра форма. Има много изследвания за ползите от различните зеленчуци и плодове, но е много нтересно, че природата ни улеснява. А как точно?  Чрез…. формата. В тази статия съм подбрал плодове и зеленчуци, които наподобяват формата на

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