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camino a la felicidad

13 grandes lecciones del Dalai Lama

13 grandes lecciones del Dalai Lama

El Dalai Lama - Tenzin Gyatso no sólo es el líder espiritual de los budistas de Tíbet, Mongolia, Tuva, etc., sino que millones de personas de todo el mundo lo consideran un gran pensador. Nacido en Tíbet en 1935, recibió el Premio Nobel de la Paz en 1989 por su labor en la lucha pacífica por la autonomía tibetana. Obtenido de

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Las principales marcas de una persona espiritualmente consciente

Algunos de ellos son hombres y otros son mujeres. Puedes verlos en un monasterio o en una casa suburbana, en el bosque o en un pequeño pueblo rural. Cierto, no son muchos, pero aún así son más de lo que la gente piensa.

Y eso no es porque el crecimiento espiritual sea algo complicado. La triste verdad es que la mayoría de la gente no quiere molestarse en salir del pantano de la ignorancia y la pasión.

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Estoy aprendiendo poco a poco que no tengo que reaccionar ante todo lo que me molesta.

Estoy aprendiendo poco a poco que no tengo que reaccionar ante todo lo que me molesta.

Poco a poco estoy aprendiendo que no tengo que **reaccionar a todo** lo que me molesta.

Poco a poco estoy aprendiendo que no debo lastimar a los que me lastiman. Poco a poco estoy aprendiendo que tal vez el último signo de madurez es alejarse en lugar de ajustar cuentas.

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7 formas agradables de aumentar los niveles de oxitocina en el cuerpo

7 formas agradables de aumentar los niveles de oxitocina en el cuerpo

La oxitocina es mucho más que la "hormona del amor" como se la conoce comúnmente. Además de promover la interacción social, reduce la presión arterial y los niveles de cortisol, aumenta el umbral del dolor, reduce la ansiedad y promueve todo tipo de interacciones sociales positivas. Además, estimula el crecimiento y la cicatrización.

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