8 pasos para solucionar cualquier problema

1. No niegues la existencia del problema. La gente que dice "no tengo problemas, son sólo oportunidades" son idiotas. Algunos problemas no son oportunidades, son sólo problemas. Reconózcalos como tales y trátelos con prontitud. La negación es una tontería y no hace más que prolongar la agonía del problema.

2. Entiende que los problemas te hacen madurar y crecer, y cualquier cosa que provoque eso es algo bueno. Seguro que crecer es doloroso. Sin embargo, no aprender las lecciones es aún más doloroso.

3. Mirar más allá del problema. Es bastante difícil, pero trata de ver cómo será tu vida después de superarlo. A veces, esto puede ayudarle a soportar las dificultades por las que tiene que pasar. La buena noticia es que hay vida después de cada dificultad, imagínese.

4. Divida el problema en pedazos pequeños y trate cada uno por separado. Los problemas parecen abrumadores porque son demasiado grandes para abordarlos todos a la vez. Divídalos en pedazos más pequeños e impactantes. Si tiene deudas, por ejemplo, puede resultar imposible pagar el importe total. Pero si lo divides en cantidades más pequeñas, podrás atacar cada una individualmente mucho más fácilmente. Concéntrese en esa tarjeta de crédito que aún no ha caducado, en el pago de la hipoteca o en ahorrar cien dólares. De esa forma habrás vuelto a atacar todo el problema, pero no te parecerá tan grande. Recordó aquel chiste: "¿Cómo se come un elefante? Fácil. Un bocado a la vez”. De la misma manera tienes que lidiar con tus problemas.

5. Deja de dramatizar. La mayoría de sus problemas no son las catástrofes que imagina. Vea los problemas tal como son, no como los pinta su imaginación estresada. Lo peor que puede pasar es muy raro. Mi pequeño Bulldog Francés, Butter, se enfermó recientemente. Lo llevamos al veterinario que le hizo mil pruebas y no encontró nada. Nos dijo que la única opción era operarlo para saber qué le pasaba, estuvimos de acuerdo y como estábamos preocupados por Butter solo pensamos en lo peor que podía pasar. Mi esposa y yo estábamos tan angustiados que vimos a Butter muerta e incluso la lloramos. La operación descubrió que Butter se había tragado un pequeño juguete de goma que no era visible en la radiografía. Los médicos la sacaron y, tres días después, nuestra querida estaba otra vez arrullando a nuestro lado. Si hubiéramos mantenido la compostura y concentrado en el problema real en lugar de dramatizar la situación, nos habríamos ahorrado muchas preocupaciones y derramado menos lágrimas. Sin embargo, rompí mi propia regla y sufrí sin necesidad de pasar por tal agonía. Enfrente su problema como realmente es, no como es en su imaginación.

6. Describe tu problema en detalle. Cuando ves tus problemas escritos en blanco y negro, rara vez te parecen tan aterradores. Como en el paso anterior, este es un recordatorio para afrontar las dificultades tal como son, no como imagina que son.

7. Concéntrate en la solución. No es tan importante cuál es realmente el problema. Lo que importa es lo que haces para resolverlo. Entonces qué vas a hacer? Enfoca tu energía en eso.

8. Busque ayuda. Encuentre a alguien que sepa más sobre cómo resolver el problema dado y pídale ayuda. Por supuesto, esto debe hacerse sólo después de que usted mismo haya intentado hacer todo lo que esté a su alcance. Si vienes a pedirme ayuda, lo primero que haré será preguntarte qué has intentado hacer por tu cuenta. Cualquier persona adecuada que pueda ayudarte te preguntará lo mismo.

También te mostramos un maravilloso video de Milena Goleva - Cómo resolver nuestros problemas:

Larry Winget, extracto del libro ¡NO SEAS IDIOTA! NO TE JODAS de la editorial Gnezdoto

Fuente: www.gnezdoto.net