11 señales de que necesitas un gran cambio de vida

11 señales de que necesitas un gran cambio de vida

La vida puede ser extrañamente complicada. Crees que sabes exactamente lo que quieres, lo tienes todo planeado, y luego todo falla. Probablemente tu vida no sea mala, pero has pasado por una mala racha. Estos son signos clave de que necesitas un gran cambio de vida. Ya sea que te hayas sentido así durante algunos meses o algunos años, nadie debería vivir su vida solo para pasar el día. Y seamos honestos: ser adulto apesta. Tienes más responsabilidades y realmente tienes que tomar decisiones importantes. Pero aunque es difícil, huir y evitar tu vida no resolverá nada. Por lo general, se trata de cómo eliges ver el mundo y cómo te recuperas del fracaso.

Se teoriza que quienes sufren estas circunstancias de vida tardan más tiempo no solo en acostumbrarse a ellas, sino que también desarrollan menores expectativas y sueños, y también tienen menos resiliencia para lidiar con las transiciones y el estrés.

Tienes más poder del que crees. Pero si no está exactamente seguro de si su apatía proviene de su situación de vida actual o de otra cosa, aquí hay 11 señales de que necesita un cambio de vida importante lo antes posible.

1. Tu energía es baja

Si bien su energía puede ser baja por razones de salud (en cuyo caso siempre es una buena idea consultar a un médico), también podría deberse a que está viviendo una vida sin sentido y no se está cuidando a sí mismo. Tal vez la idea de cambiar algo suene agotadora. Pero empieza con pequeños pasos. Debes comenzar lentamente; salir a caminar, comer al menos una comida saludable al día, cambiar un refrigerio poco saludable por uno saludable, beber más agua.

2. Te sientes entumecido

¿Ya nada te emociona y no recuerdas la última vez que te reíste a carcajadas? Estos pequeños indicadores te dicen que no estás ejercitando tus sentidos para poder tener una vida emocionante. Según MindBodyGreen, es posible que te sientas insensible porque has perdido la pasión y la motivación. Trate de hacer las cosas que ama con más frecuencia. Esto puede ayudarte a revivir tu espíritu.

3. Dejaste de trabajar en ti mismo

Eres lo más importante en tu vida y es imperativo que recuerdes cuidarte primero porque probablemente no podrás tener una vida plena si no eres feliz contigo mismo. Vaya a una biblioteca, busque en Internet, comience a aceptar su "tiempo" y expanda su mundo, ya sea a través de pasatiempos u otras actividades. Comienza a aprender y a conocer cuánto potencial sin explotar tienes.

4. Tu entorno se ha vuelto tóxico

Si descubres que te rodeas de personas tóxicas que constantemente te critican a ti o a tu trabajo, o estás en un ambiente lleno de negatividad, puede ser hora de hacer algunos cambios. Es imposible ser positivo cuando tu entorno no te hace feliz.

5. No eres feliz en tu relación sentimental

A veces es difícil admitir que tu pareja romántica no es con quien deberías estar. Podría ser una buena idea dejar de pelear y simplemente desconectar.

6. Solo sobrevives

Perderse en hacer las mismas cosas puede matarte creativamente. Ir a trabajar y volver a casa solo para pagar las cuentas puede dañar tu espíritu. Según el Huffington Post, tu vida debe estar llena de experiencias y desafíos. Soñar con la vida que te gustaría tener no te llevará muy lejos en la vida.

7. Adquieres un comportamiento compulsivo

El comportamiento compulsivo es una señal de que estamos luchando por equilibrar la voz de la razón con los deseos de nuestro corazón. La adicción se convierte en un amigo. Uno que ambos celebran y coexisten. La solución es encontrar un mejor amigo. Intente reemplazar el pastel con un masaje de aromaterapia, cigarrillos para una caminata rápida o trote alrededor de la cuadra. "Si no estás contento con tu vida, no trates de encubrirlo con otra cosa. Llega a la raíz de tu problema para que puedas resolverlo y vivir la vida que siempre has querido vivir.

8. Piensas constantemente en el pasado

El pasado es el pasado, punto. Si bien siempre es bueno recordar cosas, no querrás concentrarte únicamente en el pasado porque estás cansado de vivir en el presente. Cuando miras hacia atrás a los eventos pasados, sabes cómo resultaron. La incertidumbre es estresante. El presente a menudo se siente menos agradable que el pasado porque todavía estamos esperando saber cómo se desarrollarán los diversos esfuerzos que son parte de nuestras vidas ahora. Pero ciertamente es más útil concentrarse en el presente, pensando en el futuro en lugar de en nuestro pasado.

9. Sigues pensando "Tiene que haber algo más"

Puede ser el momento de cambiar las cosas cuando sientas que no estás viviendo bien tu vida. Puede buscarlo o esperar pacientemente las señales de lo que podría ser, pero en última instancia, es posible que nunca viva su vida al máximo si está esperando constantemente que le lleguen las respuestas. Algunas personas tienden a esperar el permiso para vivir la vida que siempre han soñado, pero nadie más les dará ese acceso excepto ellos.

10. Te sientes deprimido

Aunque tu vida no estará llena de sol y mariposas todos los días, esto no debería hacerte sentir deprimido. La depresión es la forma en que tu cuerpo y tu cerebro te dicen: Necesito algo cambiar. Está ahí para que te detengas, reevalúes y hagas algo diferente. Esto puede incluir cuidarse mejor, decir no a cosas o personasque no son saludables para ti, permitir que otros te ayuden o cambiar las circunstancias de la vida, pero sea lo que sea, esta es una forma de saber que es hora de un cambio

11. Estás bajo mucho estrés

"Si tu salud está sufriendo seriamente, es hora de un gran cambio de vida. Si hay algo que es una señal segura de la necesidad de un cambio, es el estrés. Si vives bajo mucho estrés, es hora de hacer un cambio. Cambia tus hábitos como dormir, comer y hacer ejercicio. Use calmantes para el estrés como la relajación, meditación o diferentes técnicas. La mala salud es uno de los mayores indicadores de que es hora de hacer un cambio importante. Sé consciente de cómo tu cuerpo se comunica contigo. Sentirse constantemente quemado y agotado es una señal clave de que su vida necesita un cambio de alguna manera.

Cómo vives tu vida depende de ti, de nadie más. En lugar de sentirte impotente y derrotado, levántate, descubre lo que quieres y ve tras ello. Recuerda amarte a ti mismo y definitivamente no te conformes. Te mereces algo mejor que esto.